健康养生家常菜谱集锦9---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 养生菜谱

: 空气炸锅食谱之香炸素包的做法及介绍; 食材：西葫芦300g、鸡蛋2个、葱头1个、油适量、盐、五香粉、香油、蛋液、姜。步骤：　　1.提前和上面，醒上。2.鸡蛋，西葫芦，葱头，姜都洗净备好。3.西葫芦...【阅读全文】

: 西兰花炒鸡块的做法及介绍; 【原料】西兰花 150 克、胡萝卜 50 克、鸡胸肉 250 克、生抽、蒜、淀粉、白糖、麻油、食用油、鸡精。【做法】(1)将鸡胸肉切成丁，放入器皿中加入白糖、淀粉...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之健康薯条的做法及介绍; 食材：土豆200g、油适量、盐、番茄酱步骤：1.土豆去皮洗净;2.先切5mm厚的片;3.浸泡水中1小时，去掉部分淀粉;4.然后放入锅中煮开;5.捞出并沥干;　　...【阅读全文】

: 芙蓉番茄的做法及介绍; 【原料】西红柿 250 克、鸡蛋清 150 克、核桃仁 50 克、精盐、料酒、白糖、洋葱末、食用油、鸡精。【做法】(1)将西红柿放入盆中用开水烫去表皮，切成丁;将蛋...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之香酥芝麻鸡的做法及介绍; 食材：鸡胸脯肉250g、鸡蛋1个，油、盐、小麦面粉、玉米面粉、辣椒面、芝麻适量。步骤：1.盐和白面的混合面粉，玉米面和芝麻，辣椒面的混合粉。2.鸡肉...【阅读全文】

: 咸鸭蛋炒南瓜的做法及介绍; 【原料】南瓜 300 克、咸鸭蛋 1 个、精盐、料酒、鸡精、葱、姜、麻油、食用油。【做法】(1)将南瓜洗净，去皮，去瓤，切成小片;咸鸭蛋去皮切成小丁;葱切...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之炸鸡腿的做法及介绍; 食材：鸡腿400g、红油2茶勺、盐3g、生抽3g、姜2g、料酒2g、辣椒粉2g、孜然粉2茶勺、洋葱20g、蜂蜜2g。步骤：1.把鸡腿收拾干净，用刀背在鸡腿上面拍几...【阅读全文】

: 牛奶炒虾仁的做法及介绍; 【原料】青虾仁 200 克、鲜牛奶 150 克、火腿末 50 克、鸡蛋清 $%100 克、青豆 25 克、精盐、鸡精、料酒、水淀粉、清汤、食用油。【做法】(1)将虾仁洗净沥...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之孜然炸大虾的做法及介绍; 食材：青大虾200g、红油1茶勺、盐2g、孜然粉10g、辣椒粉5g、料酒2g、葱5g、姜5g。步骤：1.把青虾解冻洗净，去掉虾线，去掉虾须;2.葱姜洗净切末;3.用料...【阅读全文】

: 生炒鳝丝的做法及介绍; 【原料】生净鳝鱼肉 250 克，姜丝、葱丝、料酒、精盐、酱油、白糖、味精、胡椒粉、水淀粉、芝麻油、猪油各适量。【做法】(1)将鳝鱼肉皮朝上斜切成丝，盛入碗，加...【阅读全文】

: 什锦西米羹的做法及介绍; 材料:主料：西谷米150克，葡萄干25克，桂圆50克，蜜橘150克，梨100克，莲子30克，菠萝50克，辅料：豌豆25克，樱桃20克，调料：冰糖250克做法:1.西米...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之脆甜香蕉饼的做法及介绍; 主料：香蕉2根、小麦面粉100g、油、鸡蛋、蜂蜜水、芝麻。步骤：1.和好面。2.香蕉去皮，放到保鲜袋里，只需轻轻压碎就行，做好的香蕉馅盛碗备用。3.面团压...【阅读全文】

首页上一页 7 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

知道这几点才会挑鸡蛋五个小妙招教你去除火锅味厨房技巧全攻略,教你63种厨房小技巧炒菜先放盐对人体不利怎样削山药皮手不痒咸肉忌煎炸鸡蛋煮的时间不宜过长如何彻底去除食物腥味莫用微波炉烹调蔬菜不粘锅涂层掉了，到底能不能用？选购春茶注意这些乱象高手教您剥板栗

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.