夏季饮食食谱及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 夏天别吃这5食物小心体臭; 体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致，而这与所吃的食物也有一定关系。研究发现，食用大蒜和洋葱等食物后，其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放，加...【阅读全文】

: 夏季小心容易上火的这些食物，尽量少吃~; 夏季，由于天热的原因出汗较多，当出汗多又不能及时补充水分时人体会出现困乏的状态。此时天气更加闷热潮湿，睡眠质量会下降，很多人出现上火以及食欲下...【阅读全文】

: 夏季养生汤米仁绿豆百合汤; 原料：米仁100克、绿豆100克、百合20克、清水适量。做法：1、米仁、百合分别用水泡两个小时备用;2、米仁、绿豆、百合加足清水煮到滚;3、转文火继续煮...【阅读全文】

: 养生达人夏季应吃食物; 1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量...【阅读全文】

: 高温季节最容易滋生细菌的食物; 流感高发季节，在日常生活中，除了要勤洗手外，注意食物之清洁也是重要的一环;正所谓“病从口入”，以下七款你经常吃的食物，原来也是细菌的温...【阅读全文】

: 夏季养生豆腐吃太多也会出问题; 豆腐大家再熟悉不过，是我们生活中常常能吃到的食物，豆腐味甘性凉、清热解毒，是夏季养生一个不错的选择，豆腐养生虽好，但夏季也不能吃豆腐过多，否则也会让...【阅读全文】

: 猪油夏天怎样储存得更长时间？; 把猪油放在干净的锅里融化，到 7，8成热的时候，放入10几粒花椒，等花椒变成金黄色，或飘出香味时捞出。关火，把猪油放进小坛子保存。在没有冰箱的...【阅读全文】

: 夏天减肥最有效方法土豆减肥食谱; 夏天减肥最有效方法是什么呢?有网友提出说是土豆减肥效果不错，而对于土豆减肥大家都会产生置疑，因为土豆中含有淀粉，而淀粉却不利用减肥，所以就认为...【阅读全文】

: 夏日炎炎心情烦躁这些瓜果蔬菜“去火”有奇效; 西瓜。性凉，能有效缓解口干暑热、心绪烦躁。西瓜中还含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗后流失的钾盐。梨。梨为“百果之宗”。因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有

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: 夏季吃什么水果好呢？; 夏天的时令可是不少，有荔枝、龙眼、西瓜、榴莲、香蕉、梨等，当然其他的水果孕妇也是买得到的，如苹果、樱桃等。在夏天，孕妇可以吃一些对身体好的水果，如...【阅读全文】

: 夏天湿气重吃什么好呢？; 红枣薏米汁材料：薏米60克，红枣25克，冰糖10克。做法： 1、将薏米洗净，用清水浸泡约2小时，红枣洗净，去核，切碎。 2、将薏米、红枣碎倒入豆浆机中...【阅读全文】

: 夏季养生“均、碱、水、清”四字决; 盛夏之际，饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外，还得念好“均、碱、水、清”四字诀。营养摄入要均衡夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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