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: 空气炸锅版香炸小金枪鱼的做法及介绍; 主料：金枪鱼250g辅料：鸡蛋1个，盐、玉米淀粉、面包屑、料酒、胡椒粉、鸡精适量步骤：1.金枪鱼洗净解冻;2.给金枪鱼净膛，冲洗干净，切段并打上花刀;3.加适量...【阅读全文】

: 空气炸锅版宫保杏鲍菇的做法及介绍; 主料：杏鲍菇200g、黄瓜1根。辅料：油、盐、生抽、甜面酱、醋、花生适量。步骤：1.花生用空气炸锅炸脆;2.黄瓜、杏鲍菇切丁;3.用生抽、盐、甜面酱、醋调...【阅读全文】

: 干烧鲤鱼的做法及介绍; 【原料】鲤鱼 1 尾(约重 750 克)，冬笋、冬菇(水发)、熟火腿、料酒 20 克，猪肥瘦肉、酱油、白糖、辣香油各 25 克，葱丁 10 克，姜末 5 克，蒜末 6 克，郫县豆...【阅读全文】

: 空气炸锅版金针菇牛肉卷的做法及介绍; 主料：牛肉300g辅料：蚝油、辣椒油、金针菇适量步骤：1.牛肉洗净，放冰箱里冻至微微变硬;2.取出，切成薄片;3.冰冻一下很好切哦!4.牛肉片放进保...【阅读全文】

: 烧四宝的做法及介绍; 【原料】熟瘦肉 150 克，熟白肚、冬笋各 120 克，扁豆 80 克，精盐、味精各 2 克，料酒 15 克，酱油 20 克，白糖 12 克，糖色少许，高汤 180 克，花生油 800 克，香油 5 克。【做...【阅读全文】

: 空气炸锅版香烤鲳鱼的做法及介绍; 主料：鲳鱼5条辅料：油、盐、料酒、烧烤料、蚝油、蒸鱼豉油、葱姜蒜适量步骤：1.鲳鱼去鳃、肚肠清洗干净;2.用辅料里的材料腌2小时以上;3.烤篮刷点油;...【阅读全文】

: 空气炸锅版豆沙馅饼的做法及介绍; 主料：豆沙馅300g、小麦面粉300g辅料：酵母3g、温水120g、白芝麻少许步骤：1.面粉、酵母、温水混合和成面团，饧15-20分钟左右;　2.饧好的面团分成若干个小...【阅读全文】

: 玉兔烧肉的做法及介绍; 带皮五花肉 650 克，油菜心 10 个，鹌鹑蛋 10 个，生菜叶或菜松、高汤各少许，老抽酱油 5 克，大料 2 瓣，盐、味精各 2 克，精油 750 克，姜、腐乳各 10 克。...【阅读全文】

: 火腿烧盖蓝菜的做法及介绍; 【原料】盖蓝(芥蓝)菜 250 克，熟火腿 75 克，猪油 50 克，水淀粉 15 克，葱末 4 克，料酒 10 克，细盐 5 克，味精 3 克，高汤适量。【做法】(1)将盖蓝菜摘叶...【阅读全文】

: 空气炸锅版双色薯条的做法及介绍; 主料：紫薯200g、土豆200g辅料：油适量、椒盐适量步骤：1.紫薯、土豆去皮切条，在水中浸泡20分钟;2.用厨房纸吸干水分;3.撒上椒盐;4.稍放点油搅拌均...【阅读全文】

: 栗子烧白菜的做法及介绍; 【原料】净白菜头 250 克，生栗子 75 克，高汤 100 克，姜末 2 克，料酒、香油各 6 克，白糖 15 克，精盐 1.5 克，净油 500 克，猪油、酱油、水淀粉各 20 克。【做法】...【阅读全文】

: 空气炸锅版烤白薯的做法及介绍; 主料：红薯5个辅料：无步骤：1.将红薯泡在水中，刷去泥土，冲洗干净;2.控干水分;3.空气炸锅180度，预热5-10分钟;4.将红薯放入炸锅网篮;5.160度，烘烤...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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