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: 烧茄子的做法及介绍; 【原料】茄子 300 克，猪瘦肉 100 克，油 70 克，酱油 3 克，料酒 3 克，醋 0.5 克，盐、味精各 1 克，糖 4 克，葱、姜、蒜各 2 克，淀粉 3 克，鸡蛋半个...【阅读全文】

: 西米水果捞的做法及介绍; 炎炎夏天就要来料，吃点清凉的甜品，简直就是透心凉爽。diy就是好，想吃什么口味自己作主，并且用料十足呢。西米水果捞就是一个简单之作，喜欢吃什...【阅读全文】

: 空气炸锅版豆腐箱的做法及介绍; 主料：豆腐1块、肉馅150g。辅料：油、盐、葱、番茄酱适量，蚝油5ml，青椒1个，酱油适量，韭菜50g，自制山楂酒10ml，鸡精3g，十三香3g，姜适...【阅读全文】

: 红烧海螺的做法及介绍; 【原料】鲜海螺肉 250 克，青菜心 50 克，冬笋 100 克，水发冬菇 15 克，蒜 2 克，水淀粉 30 克，鸡油 10 克，葱、酱油各 25 克，醋 50 克，清汤 15 克，料酒...【阅读全文】

: 空气炸锅版蜜烤栗子的做法及介绍; 主料：栗子300g。辅料：蜂蜜1小勺、水1小勺、花生油2小勺。步骤：1.栗子用湿润的洗碗巾抹净。2.用刀切一小口。3.加入花生油。4.用刷子...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之开口笑的做法及介绍; 主料：面粉100g、糖粉25g、花生油10g、鸡蛋10g、麦芽糖20g辅料：花生油适量、白芝麻适量、小苏打0.5g步骤：1.准备用料。2.将糖粉和鸡蛋倒入碗...【阅读全文】

: 炸烹肉段的做法及介绍; 【原料】净猪肉 150 克，香菜梗 5 克，酱油 10 克，味精、精盐各 0.5 克，花椒水 3 克，醋 5 克，白糖 2.5 克，葱、姜、蒜各 5 克，水淀粉 50 克。【做法】(1)将...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之鸡肉饭的做法及介绍; 主料：鸡块450g、西兰花100g、胡萝卜50g、米饭300g、洋葱100g、猪肉50g辅料：油、盐、奥尔良烤肉调料、葱、生抽、醋、鸡精、蒜、姜适量。步骤：1.准备好...【阅读全文】

: 炸烹羊肉的做法及介绍; 【原料】熟羊肉 300 克，鸡蛋 1 个，水淀粉 20 克，面粉 5 克，精盐 3 克，料酒 6 克，酱油 30 克，醋 15 克，清油 500 克(约耗 60 克)，葱、姜丝各 3 克，蒜片 3 克，　...【阅读全文】

: 带鱼的做法大全; 带鱼的做法大全炸带鱼怎么做好吃1、首先把带鱼洗干净，放到盆里撒入花椒面和食盐、葱姜等，腌制30分钟为宜;2、取100克面粉加入适量的水，将其使劲搅拌...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之双味带鱼段的做法及介绍; 主料：带鱼段250g。辅料：油、盐、孜然、辣椒粉、大料、水、料酒。步骤1.冰箱里的带鱼，自然解冻，切段后，用刀背轻轻的拍打带鱼段，这样更易入味。2.花椒，麻椒...【阅读全文】

: 五香鱼块的做法及介绍; 【原料】鲤鱼(草鱼) 200 克，葱 25 克，姜 15 克，花生油 500 克(约耗 100 克)，糖、醋各 50 克，酱油、料酒、香油各 25 克，盐、五香粉各 5 克，味精 10 克...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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