五一养生 雨水养生 夏季养生
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食材：土豆200g、 油适量、盐、番茄酱
步骤：
1.土豆去皮洗净;
2.先切5mm厚的片;
3.浸泡水中1小时，去掉部分淀粉;
4.然后放入锅中煮开;
5.捞出并沥干;
6.放一小勺油，拌匀;
7.放凉后放入保鲜袋，放入冰箱冷冻一夜;
8.取出冻好的土豆条;
9.空气炸锅200度，炸12分钟;
10.倒出即可食用。
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