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: 红烧牛尾的做法及介绍; 【原料】牛尾 110 克，酱油 50 克，料酒 25 克，味精 3 克，白糖 10 克，大料 4 瓣，面酱、葱丝、蒜片各 2 克，姜丝 1 克，水淀粉 50 克，高汤 200 克，香油 75 克。【做法...【阅读全文】

: 空气炸锅版洋葱鳕鱼扒的做法及介绍; 主料：鳕鱼1块、洋葱100g。辅料：油、盐、黑胡椒、松子仁适量。步骤：1.鳕鱼提前解冻，用盐和黑胡椒腌半小时左右，用厨房纸吸干水分;2.洋葱切丝;3.加入盐...【阅读全文】

: 锅烧羊肉的做法及介绍; 【原料】熟羊肉 500 克，鸡蛋 2 个，水淀粉 75 克，面粉 5 克，酱油 40 克，清油 1000 克(约耗 75 克)，料酒 10 克，大料 2 瓣，姜片、葱段各 2 克，椒盐 1 克...【阅读全文】

: 空气炸锅版炸鸡块的做法及介绍; 主料：鸡腿肉300g辅料：蒜泥、姜泥、生抽、料酒、小麦面粉、鸡精适量步骤：1.鸡腿肉。2.放到塑料袋里，加入料理酒、姜末、蒜末、生抽、鸡精。3.然后用手揉...【阅读全文】

: 红烧狗肉的做法及介绍; 【原料】带皮狗肉，胡萝卜香菜、干红辣椒各适量，豆油、盐、酱油、白酒、白糖、香油、花椒面、桂皮、葱姜丝、蒜末、淀粉、味精各适量。【做法】(1)将狗...【阅读全文】

: 空气炸锅版炸薯条的做法及介绍; 主料：土豆200g辅料：油、盐、番茄酱适量。步骤：1.土豆去皮,切成约5mm左右的长条。2.充洗两次后用清水泡30分钟左右。3.捞起沥干，最好的厨房纸吸一下...【阅读全文】

: 红烧甲鱼的做法及介绍; 【原料】活甲鱼 1 只(约 1000 克)，水发冬菇 15 克，冬笋 10 克，肥猪肉片 50 克，酱油 10 克，料酒 15 克，盐、白糖、葱段、姜片各 5 克，猪油、水淀粉各 5...【阅读全文】

: 空气炸锅版萝卜燕麦面丸子的做法及介绍; 主料：里脊150g、萝卜500g、燕麦粉150g辅料：油、盐、蚝油、胡椒粉、鸡精、小麦淀粉、鸡蛋清适量步骤：1.里脊肉备好待用。2.萝卜备好待用。3.萝卜用榨汁...【阅读全文】

: 干烧鲫鱼的做法及介绍; 【原料】鲫鱼 1 条，葱花、蒜泥、姜末适量，酱油、醋各 2 小匙，油 2 大匙，酒酿 1 大匙，料酒、糖各 1 小匙，鲜汤 1 小碗。【做法】(1)鲫鱼洗净，在两侧划...【阅读全文】

: 空气炸锅版香酥牛肉条的做法及介绍; 主料：牛肉300克辅料：油、盐、芝麻适量步骤：1.牛肉洗净。2.用刀背拍松牛肉。3.切薄片。4.放适量耗油。5.用手抓揉几分钟，腌制2小时以...【阅读全文】

: 红烧牛肉的做法及介绍; 【原料】牛肉 500 克，混合油 50 克，姜片 5 克，花椒、茴香、精盐、味精各 2 克，红辣椒 20 克，酱油、葱段、料酒各 10 克，鲜汤 1000 克。【做法】(1)牛肉切成 3 厘...【阅读全文】

: 空气炸锅版香脆油条的做法及介绍; 主料：面粉300g。辅料：苏打粉2g、酵母5g、盐3g、水适量、植物油适量。步骤：1.面粉倒入揉面盆内。2.准备好其他的配料：苏打粉、酵母和盐。3.称...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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