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空气炸锅版萝卜燕麦面丸子的做法及介绍

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空气炸锅版萝卜燕麦面丸子的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料:里脊150g、萝卜500g、燕麦粉150g

  辅料:油、盐、蚝油、胡椒粉、鸡精、小麦淀粉、鸡蛋清适量

  步骤:

  1.里脊肉备好待用。

  2.萝卜备好待用。

  3.萝卜用榨汁机榨出萝卜渣(用萝卜渣做丸子)。

  4.里脊肉用刀剁碎,兑入萝卜渣里拌匀。

  5.再放入鸡精。

  6.放入蚝油。

  7.放入一个鸡蛋清(蛋清适馅的量而定)。

  8.放入适量的盐。

  9.再放入胡椒粉少许。

  10.放入小麦淀粉适量。

  11.放入燕麦粉。

  12.拌匀。

  13.把空气炸锅的不粘盘子再刷一层适量的油。

  14.用手团成核桃大小的丸子。

  15.放入空气炸锅的不粘盘子里。

  16.上空气炸锅,炸14分钟即可。

  17.出锅上桌。

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