健康养生家常菜谱集锦219---健康美食客

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: 白切鸡的做法及介绍; 此菜由来已久。在《随园食单》鸡菜中被列为首位。粤菜厨坛中有句行话，叫无鸡不成席，用鸡烹制的菜式丰富，在筵席上。白切鸡往往被首选，其魅力可见...【阅读全文】

: 香熏黄花鱼的做法及介绍; 原料：黄花鱼1条、香菜末、洋葱末、姜末、香茅末、迷迭香末、泡椒、葱末各少许。调料：汾酒、紫苏汁、鸡粉、鲜露、黑胡椒汁、白糖、精盐、鹰栗粉、香油各适...【阅读全文】

: 五香豆丁的做法及介绍; 原料：五香豆干丁500克、红辣椒2根、葱2棵、蒜头4粒。卤料：酱油膏4大匙、八角4粒、甘草片5片、味精少许、白糖1大匙、水2碗。调料：香油少许。　　...【阅读全文】

: 生拌牛肉的做法及介绍; 原料：牛里脊肉200克、香菜、芝琳、葱末、蒜泥、甘蓝、白梨各适量。调料：醋精、精盐、白糖、鲜露、牛肉清汤粉、辣椒酱、香油各适量。生拌牛肉的做法：...【阅读全文】

: 炝拌肉松花生米的做法及介绍; 原料：鲜花生米100克、五花猪肉粒50克、干红椒粒、香菜末、香芹粒、葱姜蒜末各适量。调料：淘鲜酱2大匙、鸡粉、鲜露、白糖各1小匙。炝拌肉松花生米的做...【阅读全文】

: 腰花拌笋尖的做法及介绍; 原料：猪腰1个、鲜竹笋尖适量。调料：精盐、味精、花椒油各量。腰花拌笋尖的做法：1、猪腰洗净，从中间一片为二，去猪腰味道，剞斜十字花刀下...【阅读全文】

: 盐水鸡做法及介绍; 原料：仔鸡1/4只、九层塔、泡菜各适量。卤料：白山汁5大碗。盐水鸡做法：1、九层塔择洗干净，仔鸡洗净备用。2、卤汁用大火煮滚，放入仔鸡略煮...【阅读全文】

: 鸡松拌茄子的做法及介绍; 原料：茄子2条、鸡肉50克、葱花、姜茸、蒜泥各适量。调料：鸡粉1大匙、豆酱2大匙、咖喱、精盐各少许。鸡松拌茄子的做法：1、茄子洗净，蒸熟取出，...【阅读全文】

: 香卤猪舌的做法及介绍; 原料：猪舌1条、葱3棵、红辣椒3根、竹筷子1根。卤料：卤料包1包、酱油膏3大匙、冰糖2小匙、酱油2大匙、八角3粒。调料：酱油1大匙、香油、葱花各少...【阅读全文】

: 茶香猪心的做法及介绍; 材料:猪心1个，竹签数根。卤料:甘草4片，八角3粒，花椒粒50克，桂皮1块，茶叶1大匙，水3碗。调味料:　味精1大匙，精盐、绍酒各2大匙，胡椒粒少许。　...【阅读全文】

: 酱拌猪耳的做法及介绍; 原料：猪耳朵1个、红辣椒1根、葱3棵、嫩姜1块、蒜头2粒。卤料：八角3粒、卤料包1包、酱油膏3匙、冰糖1大匙、焦糖1小匙、水3大碗。调料：味精、酱油...【阅读全文】

: 肉酱花生米做法及介绍; 材料：鲜花生米100克，猪肉馅50克，红干椒、大葱、香菜各适量。调味料：绍酒1大匙，农家大酱2大匙，白糖1小匙，鸡粉1大匙，美极鲜酱油少许。肉酱花生米...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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