健康养生家常菜谱集锦12---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 养生菜谱

: 燕麦豆浆的做法及介绍; 大多数人早晨会喝一袋豆浆，补充营养，而在这个世界杯熬夜之日，可以代替啤酒汽水等，毕竟啤酒汽水对身体不好，不如豆浆能补充营养。燕麦具有降低血脂...【阅读全文】

: 生炒苋菜的做法及介绍; 【原料】苋菜 200 克，豆油 25 克，蒜片 5 克，精盐 2 克，黄酒、味精、白汤、水淀粉各适量。【做法】(1)将苋菜择洗干净，去老梗，去败叶，沥干水，切...【阅读全文】

: 燕麦面包的做法及介绍; 材料:高筋面粉250克，全麦面粉50克，牛奶180克，黄油15克，燕麦适量，盐1小匙，糖2小匙，干酵母1小匙。做法:1.牛奶烧开，放到温温的，将酵母溶于牛奶，并...【阅读全文】

: 草菇炒青椒的做法及介绍; 【原料】草菇 200 克，木耳 100 克，青椒 2 个，蚕豆瓣 150 克，油、盐、酱油各适量，淀粉少许。【做法】(1)草菇洗净切片，青椒切片，木耳切小块。(2)锅中油...【阅读全文】

: 刀豆烧肉的做法及介绍; 把材料洗干净后,刀豆切小段,肉切快,肥肉和瘦肉分开入锅,锅烧热后放入肥肉,直到煸出油,再放入瘦肉,加入酒和姜,其他调料就看你各人的口胃而放了,把肉放水先煮...【阅读全文】

: 干煸刀豆的做法及介绍; 干煸豆角的制作材料：主料：四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末,酱油,姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油,醋各3克,味精1克,水,油各50克。教您干煸豆角怎...【阅读全文】

: 炒心花的做法及介绍; 【原料】猪心 1 只(重约 150 克)，青蒜 30 克，精盐适量，料酒、葱花各 5 克，酱油 10 克，白糖 3 克，醋 2 克，味精 1 克，水淀粉 10 克，猪油 500 克(约耗...【阅读全文】

: 韭黄炒肉丝的做法及介绍; 【原料】韭黄、猪里脊肉各 200 克，笋丝 50 克，猪油 500 克(约耗 40克)，精盐 1 克，香麻油、料酒、酱油、白糖各 5 克，味精 2 克，干、水淀粉各适量。【做法】(1)将...【阅读全文】

: 燕麦八宝饭的做法及介绍; 燕麦八宝饭材料:燕麦，黑糯米，长糯米，糙米，白米，大豆，黄豆，莲子，薏米，红豆做法:1)将材料加水浸泡一个小时2)煮熟即可小诀窍:燕麦具有高蛋白低...【阅读全文】

: 急求皮蛋豆腐的做法？那种嫩豆腐; 几种皮蛋拌豆腐的做法最方便的凉菜-皮蛋豆腐1.盒装豆腐倒扣碟中，静置片刻，倒去溢出的水。2.皮蛋去皮，切小丁倒在豆腐上。3.撒上鸡精、盐、香油...【阅读全文】

: 海带丝炒肉丝的做法及介绍; 【原料】浸发海带 100 克，猪肉 250 克，盐、白糖、酱油、素油 15 克，姜末各少许。【做法】(1)先将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，顺纤维切成肉丝，入油...【阅读全文】

: 燕麦馒头的做法及介绍; 燕麦馒头原料：面粉、速食燕麦片辅料：酵母粉、白糖做法：1、原料图。2、将燕麦片加于面粉中，糖和酵母粉分别用温水化开。3、所有材料一起搅成絮状。...【阅读全文】

首页上一页 10 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

知道这几点才会挑鸡蛋五个小妙招教你去除火锅味厨房技巧全攻略,教你63种厨房小技巧炒菜先放盐对人体不利怎样削山药皮手不痒咸肉忌煎炸鸡蛋煮的时间不宜过长如何彻底去除食物腥味莫用微波炉烹调蔬菜不粘锅涂层掉了，到底能不能用？选购春茶注意这些乱象高手教您剥板栗

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.