五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 糯米 100 克，生鱼片 100 克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。
做法： 将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱末再煮 2 小时，撒上盐、 胡椒、味精即可。
功用： 养气补血，安神益智。
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