健康养生家常菜谱集锦59---健康美食客

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: 拌金针菇的做法及介绍; 【原料】鲜金针菇 650 克，精盐 4 克，酱油、味精各 2 克，清汤 10 克，料酒 4 克，花椒油 15 克。【做法】(1)将金针菇择洗干净，加入开水烫至刚断生，...【阅读全文】

: 三丝生菜的做法及介绍; 【原料】生菜400克，干红辣椒2克，水发木耳、白糖、姜各15克，精盐4克，醋7.5克，香油10克。【做法】(1)将生菜洗净，切成 ( 厘米长的段，放盆内加精盐拌匀稍腌...【阅读全文】

: 拌黄瓜丝的做法及介绍; 【原料】嫩黄瓜 500 克，芝麻酱、陈醋各 18 克，精盐 10 克，白糖、蒜泥、香油各 5 克，葱丝 75 克，姜丝 3 克。【做法】(1)将黄瓜洗净，去把，横切成片，再...【阅读全文】

: 红烧大肠的做法及介绍; 　　原材料：猪大肠200克、冬茹10克、生姜10克、葱10克、蒜子10克。　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、麻油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、清汤50...【阅读全文】

: 熏肉大饼的做法及介绍; 猪肉加调料，并配以丁香、肉桂等中药饮片，经浸泡、排酸、刮皮、煮熟、熏制而成。色泽金黄，精细熟烂，香味浓郁，肥而不腻，瘦而不柴，不易腐变。另以...【阅读全文】

: 长春熏肉的做法及介绍; 主料：猪肉(肥)1000克调料：大葱20克,姜20克,大蒜(白皮)20克,酱油200克,白砂糖20克,料酒15克,盐20克,白芷3克,沙姜3克,草果6克,陈皮3克,肉桂3克,茴香籽[小茴...【阅读全文】

: 冬瓜咸肉的做法及介绍; 主料：冬瓜400克。辅料：咸肉150克。调料：味精5克,色拉油25克。冬瓜咸肉的特色：瓜糯味醇，咸鲜合一。教您冬瓜咸肉怎么做，如何做冬瓜咸肉才好吃1...【阅读全文】

: 鲤鱼怎么做最好吃？; 看点01家常红烧鲤鱼的做法用料：主料鲤鱼1条、调料食盐1茶匙、酱油1汤匙、葱1小段、姜1小块、蒜5瓣、八角2颗、花椒10颗、干辣椒5个、料酒1汤匙、植物油...【阅读全文】

: 只知百合煲莲子？这样吃也润燥养人; 转眼就到处暑了。这虽是秋季的节气，但在南方，“秋老虎”的余威一时难消，不过早晚的温差会逐渐明显，往往是白天很热，夜晚逐渐凉爽。专家介绍说，秋的主...【阅读全文】

: 香芋排骨煲的做法及介绍; 1.小排骨洗净,放酱油,淀粉腌一下,然后放入热油中炸,捞出备用。2.芋头去皮,切四方块,热油炸至外皮发黄,捞出备用。3.油热后,放入蒜末,炒出香味,再放入炸好...【阅读全文】

: 田螺怎么做好吃？; 1.将田螺放在盆里用清水泡养三天，每天换水二、三次，最后把田螺刷洗净，剁去螺蒂;2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸;3.旺火烧热炒锅，下油...【阅读全文】

: 腐乳肉的做法及介绍; 腐乳肉是一道家常菜肴，各地有很多不同种类和风格的做法。它采用一煮二蒸的做法，把煮好的五花肉切片和豆腐乳汁液相拌在一起蒸制而成，软糯可口...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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