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: 红烧章鱼块的做法及介绍; 主辅料：鲜章鱼 1000 克，猪里脊肉 500 克(带骨)。调配料：姜片 2 片，酱油、白糖、料酒适量，味精少许，上汤 300 克，花生油 50克。红烧章鱼块的做法...【阅读全文】

: 红烧海参的做法及介绍; 主辅料：水发海参 500 克，精肉 50 克，净冬笋 50 克，水发冬菇 50 克。调配料：葱白 100 克，酱油、料酒、白糖、湿淀粉适量，味精、香油少许，上汤250 克...【阅读全文】

: 菠菜鸡蛋饼的做法及介绍; 菠菜鸡蛋饼，成品颜色美美哒;简单快捷也健康卫生。主料:面粉200g、鸡蛋2只、菠菜100g。辅料:白糖80g。菠菜鸡蛋饼的做法：1.食材。2.菠菜...【阅读全文】

: 麻油火鸡肾的做法及介绍; 【菜名】麻油火鸡肾。【原料】材料：急冻火鸡肾3-4个，榨菜1小块，姜2片，葱段1条。腌料：花椒盐(或粗盐)1汤匙，绍酒2汤匙，姜汁1/2汤匙，胡椒粉少...【阅读全文】

: 白计鱼唇的做法及介绍; 主辅料，水发鱼唇(厚)750 克，猪排骨 500 克。调配料：火腿未 15 克，生葱 2 根，生姜之片，猪骨汤 1000 克，精盐 10 克，料酒75 克，面粉...【阅读全文】

: 鲜椒鸭肠的做法及介绍; 一股诱人的浓香味与蒸鱼豉油的香气交相辉映，鸭肠嚼劲十足，滋味鲜美，您也不妨动手试试吧！食材：主料:熟鸭肠500g。辅料:姜适量、蒜子适量、盐适量、朝天...【阅读全文】

: 小煎鸡的做法及介绍; 【菜名】小煎鸡【原料】鸡脯肉150克,冬笋100克,泡辣椒、芹黄25克。小煎鸡的做法：1.鸡肉切条，用盐、水淀粉上浆。2.水淀粉、料酒、盐、胡椒粉和醋...【阅读全文】

: 肉米鱼唇的做法及介绍; 主辅料。水发鱼唇 500 克，精肉 100 克。调配料：水发香菇 3 朵，熟冬笋 50 克，生葱之根，生姜 2 片，酱油 25 克，香醋25 克，料酒 50 克，湿淀...【阅读全文】

: 香桃鹌鹑蛋的做法及介绍; 主料：新鲜鹌鹑蛋 12 个。配料：虾仁 150 克，猪肥膘肉 50 克，熟瘦火腿 25 克，削皮荸荠 70 克，咸面包 150 克，青椒 50 克，香菜 100 克，鸡蛋 3 个。调...【阅读全文】

: 麻辣牛肉干的做法及介绍; 今天换换口味，做了这道传统的川味小吃"麻辣牛肉干"，这也是我小时候最爱吃的小零食，没想到自己做出来的味道也超好吃，作为下饭、下酒菜很棒哦!食材：主料:卤...【阅读全文】

: 网油包烧鸡的做法及介绍; 【菜名】网油包烧鸡【原料】主料母鸡1只，网油250克，四种芽菜100克，猪肉200克，泡辣椒2个，鸡蛋2个。调料花生油800克，香油10克，葱30克，姜20克，盐10克...【阅读全文】

: 蒜茸鱼皮的做法及介绍; 主辅料：水发鲨鱼皮 500 克。调配料：蒜米、生抽、白糖、白醋适量，味精少许。蒜茸鱼皮的做法：1.水发鲨鱼皮洗净，去杂质，切成 4X1 厘米的条，先...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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