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: 白炒目鱼卷的做法及介绍; 目鱼刻花深度要一致，大小划一，过油要旺火，动作要快。目鱼色白成卷，配以红、绿、黄等配料色彩美观，目鱼鲜嫩可口。...【阅读全文】

: 五香茶干炒蒜薹的做法及介绍; 蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。食材：主料:五香茶干20...【阅读全文】

: 五彩珍珠扣的做法及介绍; 主辅料：净鲜墨鱼(乌贼，去头)500 克，水发香菇 5 朵，熟冬笋 25 克，青椒 25克，红萝卜 25 克，葱白 2 根。调配料：鸭蛋 1 个，味精、精盐适量，湿淀粉 1...【阅读全文】

: 双味素翅的做法及介绍; 主料：水发玉兰片(或净冬笋)350 克，水发金针 300 克。配料：小白菜苞 10 个。调料：花生油 1500 克(实耗 75 克)，精盐 8 克，味精 1 克，胡椒粉 0.5克，蒜瓣...【阅读全文】

: 青椒金针菇炒蛋黄的做法及介绍; 金针菇富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有...【阅读全文】

: 牛肉馅饼的做法及介绍; 【菜名】牛肉馅饼【原料】面粉500克,牛肉适量麻油,100克。牛肉馅饼的做法：①面粉加开水揉和揉透后,摊开冷却,然后搓成长条,揿扁擀成长方形薄皮坯子。...【阅读全文】

: 白炒鱿鱼丝的做法及介绍; 主辅料：鲜就鱼 1300 克，韭黄 250 克。调配料。精盐、料酒、味精，上汤 50 克，蒜米、花生油 500 克。白炒鱿鱼丝的做法：1.鲜就鱼洗净去头(留长须...【阅读全文】

: 蒜香鱿鱼环的做法及介绍; 主辅料：大鲜就鱼 1000 克。调配料：葱白 1 根，红辣椒丝几根，生抽、蒜米适量，味精、香油少许，花生油75 克。蒜香鱿鱼环的做法：1.鲜就鱼去头、...【阅读全文】

: 手把手教你做粽子的技巧; 眼看一年一度的端午节又要来了，端午节，除了龙舟，粽子必然是主角。不会包粽子，那怎么能行，最基本款粽子学起来!手把手教你做粽子的做法：1.糯米淘洗干净，...【阅读全文】

: 老干妈拌黄瓜豆腐皮的做法及介绍; 这是一道非常开胃的小拌菜。我很喜欢买各种的酱料，老干妈也是冰箱里的常备酱料，用它做的菜香辣开胃，很适合夏日没有胃口的时候。用它来提味，顿然...【阅读全文】

: 芝麻元宵的做法及介绍; 【菜名】芝麻元宵【原料】黑芝麻粉500克,板油丁750克,白糖,1000克水磨粉,1000克。芝麻元宵的做法：①将白糖、芝麻粉与板油丁拌匀揉透,再搓成,10克左右...【阅读全文】

: 豆苗鸡丝的做法及介绍; 【菜名】豆苗鸡丝【原料】用料：豆苗400克，鸡丝135克，鸡蛋清1个。调料：绍酒、湿淀粉各3茶匙，胡椒粉、麻油、味精各1茶匙，植物油0.5汤匙，精盐、植物油各3...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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