健康养生家常菜谱集锦80---健康美食客

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: 生拌鱼的做法及介绍; "生拌鱼"是吉林省满族的传统风味菜肴，其历史悠久。据《吉林史志》记载：生食鱼肉起源于三四千年以前，当时这里居住着今日满族人的祖先"肃慎"族。在"肃慎"...【阅读全文】

: 河豚鱼白的做法及介绍; 鱼白的主料为河豚鱼自，即雄性河豚鱼的精巢。河豚，属鱼纲豚科，我国沿海均有出产，渤海湾尤盛。河豚为咸水鱼类，每至萎蒿遍地芦芽短，春江水暖桃花开之...【阅读全文】

: 酥白肉的做法及介绍; 酥白肉也可以叫做拔丝白肉，起源于山东，慢慢的传播到内陆和沿边城市，属于鲁菜类别，主料为肥膘肉，经过一系列的烹制而成，味道鲜脆可口，丝毫没有肥肉...【阅读全文】

: 糖醋鲤鱼的做法及介绍; 说到糖醋鲤鱼，大家一定开始咽口水了，你的脑海里一定马上能想象出这道外表色泽鲜艳，形状美观，吃起来美味物无比的菜。糖醋鲤鱼现在是日常餐桌上或者...【阅读全文】

: 家常干烧鱼的做法及介绍; 干烧鱼这道菜是以鱼为主要食材的菜中的佼佼者，颜色红亮、让人看起来就很有食欲，味道也十分的鲜香，是很多人去餐厅吃饭必点的一道菜。但大多数人都不...【阅读全文】

: 扒海羊的做法及介绍; "扒海羊"是北京清真名撰。"海"是海八珍的鱼翅，"羊"是羊的头蹄下水等，统称为"羊杂碎"。"海"、"羊"同烹，是清真饭馆的独创，别具一格。菜品颜色...【阅读全文】

: 独鱼腐的做法及介绍; 清朝末年，天津"鸿宾楼"饭往创办开业，其精美菜肴" 鱼白"等，引得津门豪绅巨富纷纷前来，一快朵颐。但鱼白数量很少，有时从一大堆鱼中仅能找到几条雄...【阅读全文】

: 白蹦鱼丁的做法及介绍; "白蹦鱼丁"是清真名菜，以北京鸿宾楼制做最佳。白蹦，是清真菜独特的烹调方法，沿袭已久。其烹调过程是主料先煮后煤，成菜色白如玉。用这种方法制出的...【阅读全文】

: 凉拌挑手鱼的做法及介绍; 凉拌挑手鱼，是云南少数民族的风味凉菜。也是节日家宴或待客的头道菜。此品饮菜合一，红白绿黄相映，酸辣鲜香，炎夏食用，清凉爽口。...【阅读全文】

: 炸烹虾段的做法及介绍; 虾很多人都爱吃，无论是油炸或者蒸都能做出美味的菜肴，因此也经常出现在各大场合的餐桌上，健康美食客的小编给大家介绍一款以虾为主料的鲁菜，叫做“炸烹虾...【阅读全文】

: 家常四喜丸子的做法及介绍; 四喜丸子是一道有着悠久历史的鲁菜，在摆宴是通常都是压轴出场的，四个丸子代表四个字分别是福、禄、寿、喜，韵意吉祥，很多人都错误的认为四喜丸...【阅读全文】

: 红烧大肉菜的做法及介绍; 红烧大肉菜属于鲁菜，是过年的时候餐桌上的必备的一道食品，寓意着来年红红火火，生活、事业都顺利美满。今天，健康美食客的小编就带大家了解一下这道美味...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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