健康养生家常菜谱集锦239---健康美食客

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: 榨菜鸡胗花的做法及介绍; 原料：新鲜鸡胗、涪陵榨菜片、鲜红辣椒、姜蒜、蚝油、精盐。做法：1、姜蒜切碎，红辣椒切片，涪陵榨菜片用清水浸泡。2、鸡胗洗净去除油脂，用刀刮掉内...【阅读全文】

: 酸汤肥牛的做法及介绍; 最近可真够冷的，每年这个时候，总是无比羡慕嫉妒北方有暖气的杏糊孩纸们，这两天连我的QQ签名也改成了：暖气，暖气，啥时候才有啊?悲催的南方孩纸，宅...【阅读全文】

: 鸡腿炖蘑菇的做法及介绍; 用料 :鸡腿750克、蘑菇360克、土豆360克、水适量、油适量、花椒粉1/4勺、葱8克、姜8克、蒜8克、香叶3片、桂皮1段、盐适量、生抽适量、糖适量、料酒2小勺做法 :...【阅读全文】

: 蜜汁话梅芸豆的做法及介绍; 用料：芸豆200克、山楂干四、五片、九制话梅肉做法：1.白芸豆用水浸泡一夜。高压锅中放入芸豆，加入没过芸豆1厘米的水，倒入话梅和洗干净的山楂干，盖盖压阀，...【阅读全文】

: 小笨鸡炖蘑菇的做法及介绍; 小鸡炖蘑菇来历很有北方的生活气息。炖鸡的蘑菇最好选用野生的榛蘑，细杆小薄伞的那种，榛蘑可以最大程度衬托出鸡肉的鲜香，真是名副其实的山珍野味。...【阅读全文】

: DIY桂花糖的做法及介绍; 主料:桂花1小碗、白砂糖1小碗调料:食盐少许、麦芽糖1汤匙桂花糖的做法1.挑去桂花里面的杂志和叶梗，只留桂花，放在筛子里面用流水冲洗干净，不要揉捏，稍稍...【阅读全文】

: 香蕉薄饼的做法及介绍; 主料:低筋面粉60g、牛奶90g、鸡蛋1个、黄油30g、糖6g辅料:枫糖浆10g、香蕉1根、巧克力酱适量、黑朗姆酒15g、黄油5g香蕉薄饼的做法1.低筋面粉倒入盆中...【阅读全文】

: 牛肉皮蛋粥的做法及介绍; 皮蛋瘦肉粥是比较经典的广式粥，在香港很受欢迎。皮蛋瘦肉粥以切小块的皮蛋和瘦肉为配料，熬煮而成，不同的餐厅，煮法会略有不同，有人用绞碎的猪肉，也有人...【阅读全文】

: 自制白萝卜盅的做法及介绍; 主料:白萝卜500克猪肉馅350克辅料:虾2只西兰花50克调料:食盐4克鸡精2克生抽5克香油少许水淀粉半碗花雕酒5克胡椒粉少许白糖3克白萝卜盅的做法　　...【阅读全文】

: 面包酥香虾的做法及介绍; 虾营养丰富，且肉质松软、易消化，是秋冬进补的好食材。新鲜的虾，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性和弯曲度。受热后，虾背也会因为受热更加弯...【阅读全文】

: 茶树菇煲鸡汤的做法及介绍; 主料：土鸡一只，茶树菇辅料：葱一段，姜一块调料：料酒少许，盐少许做法：1.干茶树菇放入容器中2.泡发洗净，剪掉底部的根3.用少量清水浸泡　...【阅读全文】

: 海带黄豆排骨汤的做法及介绍; 海带黄豆排骨汤钙质丰富，具有清火除灶，通水利尿，消炎散结，是一道营养丰富的粤菜系靓汤做法，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补呢。主料：猪...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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