健康养生家常菜谱集锦205---健康美食客

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: 牙签肉的做法及介绍; 牙签肉外酥内嫩、酥香可口、色泽鲜艳，具有麻、辣、咸、甜等不同味道，非常适合不同人口味的需要。食材主料：猪瘦肉350g、干辣椒30g。辅料：油适量、盐适...【阅读全文】

: 家常黄焖鸡块的做法及介绍; 【菜名】黄焖鸡块【特点】鸡汁浓，带鲜甜，入口烂，淡酱色，四季皆宜。【原料】鸡肉(200克)、笋块(或冬菇)(65克)、黄酒(6.5克)、酱油(3克)、味精、姜、...【阅读全文】

: 八宝葫芦鸡的做法及介绍; 整鸡脱骨时不要弄破整鸡的皮。形似葫芦，内包八珍，美味可口。主辅料：嫩母鸡 1 只(约 1000 克)，熟肚尖 500 克，熟莲子 50 克，鲜虾肉 50克，鸡肝...【阅读全文】

: 肉松糯米卷饼的做法及介绍; 这是一道为大家带来的糯米类的面食,吃起来老少皆宜，值得一试哦。材料：糯米粉50克、开水250克、肉松适量。肉松糯米卷饼的做法：1、在制作肉松饼之前...【阅读全文】

: 糊涂鸡的做法及介绍; 【菜名】糊涂鸡【特点】既有家常菜的味道，又有麻辣鸡的口感，兼有泡椒鸡的风格，集麻、辣、甜、咸、酸、嫩、鲜、香为一体。【原料】三黄鸡(2.5至3斤)泡...【阅读全文】

: 过烧鸭的做法及介绍; 【原料】主辅料：肥光番鸭 1 只(1000 克)。调配料：葱结 1 根，生姜 2 片，酱油、白糖、味精、料酒适量，八角 1 粒，干淀粉 200 克，清汤 500 克，花生...【阅读全文】

: 针菇芹菜煎饺的做法及介绍; 煎饺子在馅料里配入了金针菇及芹菜，口感及口味都让家人满喜欢的，这样子以后包饺子的馅料又多了一种，喜欢玩混搭的朋友们也可以尝试一下，金针菇，芹菜...【阅读全文】

: 姜汁热味鸡的3种做法及介绍; 第一种做法：【菜名】姜汁热味鸡【特点】姜汁味型，成菜色泽黄亮，姜醋味浓香，鸡肉质烂细嫩，菜形丰腴大方。【原料】净熟公鸡，姜末，川盐，葱花，...【阅读全文】

: 葱烧肥鸭的做法及介绍; 该菜先炸后蒸。炸取其香味，蒸致使软烂成菜后有馥郁葱香味。主辅料：肥嫩鸭 1 只(约 1250 克)。调配料：葱 150 克，水发香菇 5 朵，熟冬笋 25 克，酱油...【阅读全文】

: 双椒翠黄瓜的做法及介绍; 下饭，下饭，下饭，重要的词说三遍。食材：主料:黄瓜500g。辅料:油5g、盐4g、花椒少许、干辣椒少许、蒜子少许、鲜辣粉3g、蒸鱼豉油2ml。双椒翠黄瓜的做...【阅读全文】

: 鸡蹄花的做法及介绍; 【菜名】鸡蹄花。【特点】清爽脆嫩，形美味适。【原料】公鸡脚爪500克。红油20克、蒜泥10克、椒盐10克。鸡蹄花的做法：1.鸡爪洗净去老皮，置于...【阅读全文】

: 沙茶焖鸭块的做法及介绍; 沙茶是外来语，即沙爹，是一种用花生仁、椰子肉、辣椒、川椒、丁香、虾米、干扁鱼、陈皮、茵香等 30 多种原料和中药材加工制作而成的酱料。用其作为烧肉...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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