健康养生家常菜谱集锦183---健康美食客

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: 椒香豆腐的做法及介绍; 想品味它的清香，那一定要用色淡味淡的食材来与之搭配，这样，才不能遮掩住它的清新香气。豆腐的嫩滑口感正好可以与椒叶相搭。少浇入点花椒和麻椒油，可以进...【阅读全文】

: 彩椒鱼豆腐的做法及介绍; 鱼豆腐，很久以前就钟爱，软软嫩嫩，鱼味飘香。主料:鱼豆腐250g、青椒1个、圣女果3个。辅料:花生油适量、盐适量、葱1块、姜3片、鸡精3g。彩椒鱼豆腐的做法...【阅读全文】

: 香卤牛肉的做法及介绍; 卤牛肉自己做的更香，用料简单，小火慢炖，卤出的牛肉香香的。主料:牛腱子1个。辅料:八角半个、盐适量、花椒半勺、草果2个、葱1块、姜1块、老抽2勺。香卤...【阅读全文】

: 香酥黄金馒头的做法及介绍; "香酥黄金馒头"，有柠檬的清香，黑芝麻的黑营养。主料:馒头100g。辅料:玉米胚芽油适量、柠檬屑20g、黑芝麻20g、鸡蛋清20g。香酥黄金馒头的做法：1.原...【阅读全文】

: 金针菇花菜培根卷的做法及介绍; 真正的培根都是片状的，是经过腌制的猪肉。上次在食品添加剂店买到真正的培根。材料配齐了，赶紧做起来金针菇花菜培根卷主料:培根11片、金针菇1小把、有机...【阅读全文】

: 锦绣鱼丝的做法及介绍; “锦绣鱼丝”是一道刀工十分精致细巧的滑炒菜。天然五彩的色泽，滑嫩鲜美的口味，引人食欲;而那色白如玉长达 8—9 厘米的鱼丝，要切得粗细均匀，也决非一件易事。...【阅读全文】

: 锅贴鱼片的做法及介绍; “贴”是一种小油量温火加热，单面煎制成熟的烹调方法。锅贴菜一般用两种以上的原料贴合在一起，成品一面香脆，一面软嫩，无汤无汁，富有特色。锅...【阅读全文】

: 芙蓉鱼片的做法及介绍; “芙蓉”是荷花的别称，“出淤泥而不染，灌清涟而不妖”，它以清新高雅的姿态，素淡幽芬的品性，素淡幽芬的品性，给人以一种美的感受。200 多年前(清)...【阅读全文】

: 红烧划水的做法及介绍; “划水”也称“甩水”，是鱼尾的一种俗称，是指鱼的尾部连尾鳍的一段。鲤鱼尾占代已视为珍品，李贺《大堤曲)诗：“郎食鲤鱼尾，妾食猩猩唇。”红烧划水选用新鲜的...【阅读全文】

: 炒醋鱼块的做法及介绍; 醋在烹调中起有增加酸味、香味、鲜味及解腻、去腥除异味的作用，又有抑制、杀灭细菌的功用，中医认为醋还有开胃健脾、清心益神、降低血压等作用，烧鱼...【阅读全文】

: 腐皮包黄鱼的做法及介绍; 腐皮包黄鱼系用优质完整的薄豆腐皮包上新鲜生净大黄鱼肉炸制而成，具有色泽金黄，腐皮松脆，肉馅鲜嫩，香味四溢的特点;用醋与茄汁酱等佐食，其味更...【阅读全文】

: 舍不掉的孜然味儿的美食做法及介绍; 夜色慢慢来得晚了，暖风慢慢吹得多了，宵夜也就再次慢慢地兴起来。小巷子里的烧烤摊代表着市井小吃的精髓，而那一搓孜然，则是让吃货的灵魂找到方向的指引人。不过，孜...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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