健康养生家常菜谱集锦159---健康美食客

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: 盐煎肉的做法及介绍; 【菜名】盐煎肉【特点】色泽棕红，香气浓郁，咸鲜微辣，川味突出。【原料】猪腿肉400克。蒜苗50克。郸县豆瓣20克，豆鼓15克、酱油10克、白糖25克、素油50...【阅读全文】

: 豆渣猪头的做法及介绍; 【菜名】豆渣猪头【特点】色泽棕红，汁浓味醇，肉质糍糯，豆渣酥香。【原料】猪头肉750克、豆渣200克。姜、葱各20克、花椒3克、胡椒2克、八角...【阅读全文】

: 香酥山药的做法及介绍; 【菜名】香酥山药【特点】山药酥烂，软糯香甜。并具有健脾青，补肺肾之功效。【原料】山药500克。白糖125克、豆粉100克、菜油750克、醋30克、味精1克。...【阅读全文】

: 花生芝麻酥饼的做法及介绍; 这是一款口感酥脆，味美不打折的风味小饼干。饭后和下午茶怎么少了它，家有小朋友的也超好这款哦!不信你试试。主料:低筋面粉130g、黄油90g、白砂糖70g、花生...【阅读全文】

: 酸辣菜的做法及介绍; 出去吃饭的时候，往往在很多地方在上菜前都会有那么一两碟小菜先让你解解馋，在我的印象中觉得这份酸辣菜最好吃了，很多时候几个人一小碟是那么一下就解决了，然后让小...【阅读全文】

: 参蒸鳝段的做法及介绍; 【菜名】参蒸鳝段【特点】鳝肉软烂鲜香，汤汁清爽味酽，并具有补中益气，生津润燥之功效。【原料】鳝鱼1000克。当归5克、党参10克、熟火腿150克。盐3克、...【阅读全文】

: 桃酥鸡糕的做法及介绍; 【菜名】桃酥鸡糕【特点】酥香鲜嫩，宜于佐酒。【原料】鸡脯肉300克。桃仁50克、猪肥膘50克、蛋清30克、生菜50克。素油500克、料酒10克、盐之克、味精...【阅读全文】

: 芝麻肉丝的做法及介绍; 【菜名】芝麻肉丝。【特点】酥香滋润，鲜香带甜。【原料】猪瘦肉500克、熟芝麻25克。姜、葱各10克、盐4克，料酒10克、菜油500克、白糖25克、八角2...【阅读全文】

: 口袋豆腐的做法及介绍; 【菜名】口袋豆腐。【特点】汤白菜绿，味咸鲜而醇香。【原料】豆腐750克。冬笋50克、菜心50克。食用碱10克、熟菜油500克、肉汤500克、奶汤500克、胡椒粉2...【阅读全文】

: 酸辣海参的做法及介绍; 【菜名】酸辣海参【特点】汤清色彩纷呈，海参软糯，酸辣味醇。夏令食用尤佳。【原料】水发海参300克。鸡蛋一个、熟冬笋25克、蘑菇25克、番茄50克、豌豆苗...【阅读全文】

: 玻璃鱿鱼的做法及介绍; 【菜名】玻璃鱿鱼【特点】汤色清澈，就鱼色白透明如同玻璃，配以碧绿菜心，色清爽，入口滑嫩，汤味清鲜。【原料】干鱿鱼一张(约150克)。菠菜心50克。清汤...【阅读全文】

: 豆浆豆腐脑的做法及介绍; 早餐桌上的豆浆、豆腐脑再熟悉不过了吧。原味豆浆全国各地应该是没什么区别吧，只是这豆腐脑各地做法儿各有不同吧，区别应该主要在浇汁儿上，有用...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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