健康养生家常菜谱集锦152---健康美食客

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: 萝卜炖羊肉的做法及介绍; 【菜名】萝卜炖羊肉。【特点】肉质淡雅，火巴烂鲜香。萝卜软烂。清香味淡，井具有清痰止咳，温中益气之功效。【原料】羊肉500克、萝卜1000克，陈皮10克。...【阅读全文】

: 乾坤蒸狗的做法及介绍; 【菜名】乾坤蒸狗。【特点】肉质肥烂，软滑利口，汤汁清鲜，浓厚味醇，并具有补中益气，温肾助阳之功效。【原料】去骨连皮狗肉2000克，母鸡一只(约1000克)...【阅读全文】

: 炸烹棒鱼段的做法及介绍; 大棒鱼分布于印度洋和北太平洋西部。我国见于南海，渤海。含有丰富的蛋白质和脂肪等。鲜肉可入药具有滋阴、补气、解毒之功效，含有丰富的蛋白质，矿物质...【阅读全文】

: 茄汁鸡肉的做法及介绍; 喜欢吃面食，今天中午不想做饭，就做这个带点酸咸味的炒面丁，再加些自己喜欢的食材，炒了满满一大锅，三人吃的真饱啊，哈哈。主料:面丁350g、鸡肉150g...【阅读全文】

: 洋葱肉末粉丝的做法及介绍; 肉末粉丝是我比较喜欢吃的，家里还剩下些洋葱，这次加进去，没想到味道特别好、特别香。主料:粉丝100g、洋葱半个、肉末100g、胡萝卜50g。辅料:油适量、盐适量、...【阅读全文】

: 香煎培根萝卜糕的做法及介绍; 萝卜糕，是中式传统的糕点，是福建闽南、广东等地区的汉族特色糕点，也尝试做了下，一般有两种吃法，蒸熟了可以直接吃、还有可以煎着吃，我喜欢煎...【阅读全文】

: 虾仁西兰花的做法及介绍; 西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。它能够促进人体的新陈代谢，具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。新鲜的西兰花和虾仁、黑木...【阅读全文】

: 归芪蒸鸡的做法及介绍; 【菜名】归芪蒸鸡。【特点】肉质肥烂，鲜咸适口，原汁原味，汁浓味酽。并具有补气生血之功效。【原料】仔母鸡1只(约1500克)。炙黄芪100克、当归20克。料酒...【阅读全文】

: 桃杞鸡卷的做法及介绍; 【菜名】桃杞鸡卷。【特点】肉质红润，软烂鲜嫩，卤香味浓，并具有补精添髓，补中益气，明目健身之功效。【原料】公鸡一只(约1000克)。构粑50克、核桃仁...【阅读全文】

: 牛膝蹄筋的做法及介绍; 【菜名】牛膝蹄筋。【特点】肉质软烂，鲜香适口，并具有法风湿，活筋骨之功效。【原料】猪蹄筋100克、鸡肉500克。牛膝10克、火腿50克、蘑菇25克。胡相3克...【阅读全文】

: 水八块的做法及介绍; 【菜名】水八块。【特点】肉质细嫩，麻辣鲜香，咸甜适口。【原料】开膛嫩仔公鸡一只(约500克)。盐3克、酱油10克、白糖10克、熟辣椒油10克、花椒粉10克。...【阅读全文】

: 苕菜狮子头的做法及介绍; 【菜名】苕菜狮子头。【特点】肉质细嫩，鲜爽可口，苕菜清香，是春季时令佳肴。【原料】猪肉500克、蓄菜100克、荸荠100克、金钩30克、火腿50克。盐3克、...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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