健康养生家常菜谱集锦145---健康美食客

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: 蒜香面条菜的做法及介绍; 面条菜是是草本植物石竹科麦瓶草属麦瓶草的幼苗的俗称，也叫面条棵、净瓶、甜甜菜、香炉草等，河南这里习惯称面条棵，是和荠菜一样的野菜，多生长于田埂地头和...【阅读全文】

: 麦煎饼的做法及介绍; 西式甜点有松饼，台式甜点有麦煎饼，有人叫它面煎粿，还有人叫麦仔煎，或者粉煎饼。麦煎饼是台湾的传统点心，台湾人的古早味。主料:鸡蛋3个、白砂糖20g、黄油30g、...【阅读全文】

: 杀猪菜的做法及介绍; 所以叫杀猪菜，是因为传统的这个菜是杀猪时的一道大烩菜，在这个大锅炖里边，通常要先烀肉，有猪的血脖、肋巴骨、五花肉等，然后炖上一锅酸菜，之后将血肠...【阅读全文】

: 榴莲冰皮月饼的做法及介绍; 说起榴莲，可能就会有不少人捏着鼻子跑掉，嫌弃它的味道。当然，它也会有属于它的粉丝群，我便是其中一个哈。这款月饼的馅料太软，所以也不好限量，自己能...【阅读全文】

: 自制五香蒸肉粉的做法及介绍; 想吃粉蒸肉吃能自己找方子做点蒸肉粉。主料：糯米200g。辅料：大料4g、盐适量。自制五香蒸肉粉的做法：1.糯米。2.泡四个小时。3.大料准备好。...【阅读全文】

: 简单家常烤鱿鱼的做法及介绍; 天一热，外面的烧烤又火起来了，时不时总忍不住想去搓上一顿，总是被老公各种说不卫生啥啥的弄的食欲大减，一点出去吃的心情都没有了。咱吃货爱吃的脚步是...【阅读全文】

: 培根莴笋丝的做法及介绍; 有荤有素，搭配很好吃。主料：莴笋300g、培根100g。辅料：油20ml、盐适量、蒜片适量、水20ml。培根莴笋丝的做法:1.原料准备，莴笋洗净，大蒜...【阅读全文】

: 家常宫保虾仁的做法及介绍; 【菜名】宫保虾仁。【原料】大虾,盐,胡椒料酒,鸡蛋,酱油白糖,花椒,干辣椒,葱,姜,醋红油,腰果。家常宫保虾仁的做法：①将大虾肉剞两刀或夹刀片,沾干水分...【阅读全文】

: 蚕豆炒虾仁的做法及介绍; 【菜名】蚕豆炒虾仁。【特点】色美味鲜，清嫩适口。【原料】虾仁500克，嫩蚕豆120克，鸡蛋1个,大油600克(实耗约50克)，盐、味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克...【阅读全文】

: 豆苗炒虾片的做法及介绍; 【菜名】豆苗炒虾片。【特点】色鲜美，虾香嫩，豆苗脆，味可口。【原料】主料大虾700克，豆苗500克，鸡蛋2个。调料大油800克(实耗约100克)，料酒、净葱...【阅读全文】

: 金钱芝麻虾的做法及介绍; 【菜名】金钱芝麻虾。【特点】酥脆香嫩，咸鲜适口。【原料】鲜虾仁400克。猪肥膘肉400克、芝麻50克、土司100克、鸡蛋50克、生菜25克。菜油500克、豆粉50...【阅读全文】

: 吉利大虾的做法及介绍; 【菜名】吉利大虾。【特点】外酥肉嫩金黄，具有西餐风味，辣椒酱油佐食，味道更加鲜美。【原料】主料大虾600克，面包渣60克，鸡蛋1个。调料植物油800克...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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