健康养生家常菜谱集锦105---健康美食客

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: 不用油炸的香酥小麻花的做法及介绍; 前几天闲来无事突然想念小麻花的味道，心动不如行动，赶紧找出食材折腾起来。这次的麻烦在制作上和以前稍有不同，不用油炸，直接用空气炸锅高温烘烤，吃起...【阅读全文】

: 紫菜苔炒腊肉的做法及介绍; 紫菜苔又名“红菜苔”、“芸苔”。因其曾被列贡品进献皇帝，誉称为“金殿玉菜”。紫菜苔色、香、味俱佳，脆嫩爽口，常食不厌。...【阅读全文】

: 椒盐酥肉的做法及介绍; 椒盐酥肉又名“麻炸”，系鄂西一带传统节日佳肴。它是以带膘精肉为主料，挂全蛋糊炸制而成。此菜易学难精，关键是制糊，油炸后要呈现金黄色，不含油。...【阅读全文】

: 元宝肉的做法及介绍; “元宝肉”是用鸡蛋和猪五花肉烧制而成。湖北人过年欢渡春节时，全家老幼团聚在一起，在农历腊月三十晚上吃团年饭的家宴上，大家都喜欢吃这个菜，以示在新...【阅读全文】

: 风鱼烧肉的做法及介绍; 风鱼，又名腌鱼，一般是用青鱼、鲤鱼、鲩鱼、宰杀腌制后放在通风的地方风干，因而称为风干鱼。一般在腊月腌制，立春过后烹制上席。...【阅读全文】

: 梅干菜烧肉的做法及介绍; 干菜烧肉也叫“梅干菜烧肉”，乡土气息浓厚，系湖北传统风味名菜，用梅于菜和猪五花肉烧制而成的。梅干菜又叫霉干菜。是以芥菜的苔、叶经过腌制、晒干...【阅读全文】

: 水果做菜也不赖,水果做菜怎么做菜？; 高校食堂的黑暗料理名气由来已久，近日又爆出一道新品：苹果炒肉。西南政法大学东苑食堂继“冰镇麻辣烫”后又推出新品“苹果炒肉”，但虽听起来奇葩，据了解这...【阅读全文】

: 生拌洋葱的做法及介绍; 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等...【阅读全文】

: 榨菜肉沫炒香干的做法及介绍; 榨菜和香干搭在一起炒是这个季节里许多家庭餐桌上常见的菜色之一，同时也是一道开胃促消化的菜肴。因为有了榨菜、香干、青椒和肉沫这几样食材的搭配，简单的...【阅读全文】

: 肉酱爆虎皮椒的做法及介绍; 每年自己都会种上一些辣椒，较嫩的时候就摘下，是用来做虎皮青椒的好食材，吃着不辣，还有着淡淡的甜味。这次虎皮青椒加上了自己制作的肉酱，肉酱和青椒融合在...【阅读全文】

: 石榴熟豆豆浆的做法及介绍; 石榴放到干巴，终于想到用来打豆浆。石榴的推荐吃法是连籽咽下，不过那籽嚼着着实需要好钢牙。变成豆浆，连籽一起打碎，就不需要考虑牙口问题了。石榴不太红...【阅读全文】

: 蘸汁儿干豆腐串的做法及介绍; 主料:干豆腐1张、浓汤宝1块。辅料:植物油适量、盐适量、酱油适量、蚝油适量、淀粉适量、十三香适量、绵白糖适量、蒜末适量、牙签适量、韩国辣酱适量。蘸汁儿干...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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