家常炒菜吃法集锦及百科常识（第29页）---健康美食客

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: 家常青瓜炒牛肉的做法及介绍; 材料：牛肉250克，青瓜2条，蒜头3~4瓣，油、盐适量、腌牛肉：盐10克，生粉5克，白酒1ml，胡椒粉2克，白糖3克、水淀粉：2克生粉+5ml清水。家常青瓜...【阅读全文】

: 淮安特色美食生炒蝴蝶片的做法及介绍; 生炒蝴蝶片是一道江苏省的汉族名菜，属于淮扬菜系，主要原料是鳝鱼、淀粉、香油，口味是香，工艺是炒。生炒蝴蝶片的做法简单是淮扬菜系中的常见菜，不一定要看生炒...【阅读全文】

: 家常牛肉炒蒜苔的做法及介绍; 主料:蒜苔300克、牛里脊100克。调料:花生油适量、食盐1小勺、鸡精1/4小勺、料酒1小勺、老抽1/2小勺、淀粉1小勺、甜面酱1大勺、红尖椒2个。牛肉炒蒜苔的做法：　...【阅读全文】

: 炒菜还在用这种油的赶紧扔了; 食品安全是个隐患，市面上总是有一些不合格的食物，这些食品或多或少都会危害人们的健康。赶紧跟着健康美食客小编看看哪些食品是不合格的，如果你家有这油的，赶紧扔了...【阅读全文】

: 家常蒜苗炒鸡蛋的做法及介绍; 主料：蒜苗200g。辅料：鸡蛋4个、盐适量、油适量。蒜苗炒鸡蛋的做法：1.将蒜苗洗净，将蒜苗切成小段。2.鸡蛋打入碗中。3.搅打蛋液。4.起锅热...【阅读全文】

: 淡菜炒笋尖的做法及介绍; 【原料】：小淡菜(200克)、嫩扁尖笋(200克)、素油(200克)、白糖(适量)、鸡汤(小半碗)、黄酒(65克)、精盐(少许)。【制作过程】1、把扁尖笋切成1寸长的条子;把淡...【阅读全文】

: 美味香菇炒青菜的做法及介绍; 青菜要旺火快炒，炒出来翠绿翠绿的。香菇炒青菜一直是我最喜爱的菜谱之一，每次去饭店吃到最后都要点上一道!我总开玩笑的说这个是压轴菜!主料：小青菜(适...【阅读全文】

: 家常茄子炒豇豆的做法及介绍; 主料：长茄子2根、豇豆1小把、青椒2个。辅料：蒜末适量、油适量、盐适量、鸡精适量、番茄酱适量、水淀粉适量。茄子炒豇豆做法：1.准备好材料，茄子切滚刀块...【阅读全文】

: 野香菇炒鸡蛋的做法及介绍; 主料：土鸡蛋3个、野香菇150g。辅料：油适量、盐适量、小米辣2个、蒜适量。野香菇炒鸡蛋的做法：1.把野香菇用水泡洗净泥沙。2.把土鸡蛋磕入碗中打匀。...【阅读全文】

: 湖南小炒肉的做法及介绍; 主料：五花肉400克。配料：湖南小青椒100克、红椒一只、姜、葱、蒜。调料：盐、蚝油、料酒、酱油、蒸鱼豉油、味精、麻油。湖南小炒肉的做法：1、五花肉...【阅读全文】

: 西红柿炒蛋的做法及介绍; 材料：中等大小西红柿1个，鸡蛋2个，葱花适量，蒜末适量，番茄酱2大勺，盐适量，清水1小勺，料酒1小勺，食用油2大勺+1小勺。西红柿炒蛋的做法：1、主要材料图，...【阅读全文】

: 鲜奶炒虾仁的做法及介绍; 主料：明虾20只，牛奶150克，鸡蛋清4个。辅料：豌豆(鲜)1小把。调料：食盐1茶匙，料酒1茶匙，淀粉1汤匙，水淀粉1茶匙，白糖1/2茶匙，植物油1汤匙。鲜奶炒...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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