家常炒菜吃法集锦及百科常识（第35页）---健康美食客

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: 地皮炒韭菜的做法及技巧介绍; 主料：韭菜1把地衣(水浸)适量辅料：尖椒1个调料：食盐适量干辣椒适量植物油适量地皮炒韭菜的做法 1.干地皮用清水泡软，反复清洗...【阅读全文】

: 五花肉炒白菜木耳的做法及技巧介绍; 木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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