菇类家常做法大全及注意事项（第8页）---健康美食客

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: 猴头菇猪骨汤的做法及介绍; 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且富含矿物质的健康食材;因为它远看上去与金丝猴头相似而得名，更由于猴头难得才“物以稀为贵”。过去这种山珍只有宫廷、王府才能享用;...【阅读全文】

: 女性特殊时期少吃金针菇; 金针菇是人们喜爱的蔬菜之一，营养价值也比较高。但金针菇是偏寒性的菌类，女性例假期间身体本来就虚弱，如果过多食用寒性物质会引起身体不适。若女性在例假期间食用金...【阅读全文】

: 冬菇鸡汤的做法及介绍; 以前乡下煮鸡汤，不会如现在一般讲究，煮汤用的是烧柴火的大铁锅，鸡是自家养的正宗乡下走地鸡，也没什么调料，就只是姜和盐，经过炒香、加水、煮这简单步骤...【阅读全文】

: 秋季吃香菇可杜绝秋乏; 俗话说：“一夏无病三分虚”，秋季后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。那么你知道在秋季的时候吃什么食物能杜绝这状况吗?...【阅读全文】

: 酸辣香菇豆腐汤的做法及介绍; 香菇豆腐汤是一道非常适合青少年的营养汤羹。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，是增加抵抗力的绝佳食品。豆腐富含高蛋白...【阅读全文】

: 牛肉菌菇意面的做法及介绍; 非常时期，外卖不送就自己造吧，今天做了一份牛肉菌菇意面，虽说只是一份简餐，但是再搭配一个番茄汤或是虾皮紫菜汤，对付一顿还是妥妥的，关键是味道还真不赖啊!　　...【阅读全文】

: 鲜茶树菇脆骨汤的做法及介绍; 猪脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度...【阅读全文】

: 金针菇萝卜汤的做法及介绍; 材料：金针菇150克，白萝卜300克。调味料：盐、香油、白胡椒粉各少许。金针菇萝卜汤的做法：1、金针菇切去根，洗净。2、白萝卜洗净，切丝。3、将白...【阅读全文】

: 平菇的营养比肉高？平菇的介绍以及营养价值等百科介绍; 在生活中，不少人会戏说，吃肉最养人，的确，对爱吃肉人来说，一天不吃肉都不舒服，一天三顿都吃肉，对他们来说，都不会感觉厌烦，但肉类要是吃多...【阅读全文】

: 蘑菇让我们远离肝癌; 研究发现，多吃蘑菇可预防肝癌。因为研究证实微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。而蘑菇中含有丰富的晒...【阅读全文】

: 凉拌金针菇的做法及介绍; 从小就喜欢吃金针菇，细长细长的，有着独特的香味，口感鲜嫩，爽口，有嚼劲且营养价值高。昨天晚上吃烤肉剩下的金针菇，今天用来凉拌了。作法简单易操作...【阅读全文】

: 鲜虾香菇玉米粥的做法及介绍; 做了一款全家都爱吃的鲜虾香菇玉米粥，说到这款粥不得不夸夸孩子爸。女人每个月都会有几天特殊时期，因个人身体原因每次特殊时期来临的第一天都是比较痛苦和...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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