酸奶家常吃法集锦及日常百科（第3页）---健康美食客

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: 清爽低脂的无油酸奶蛋糕的做法; 你是否喜欢乳酸蛋糕的口感，却担心摄入过多脂肪，不敢多吃?没关系，这款无油酸奶蛋糕采用水浴法烘烤，组织细腻绵软、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感，却更加低脂，好吃不怕胖哟。　...【阅读全文】

: 小小酸奶大有学问 BB饮用好处多; 酸奶对婴儿的好处包括促进消化、提高免疫系统、治疗腹泻和痢疾，缓解肝炎和黄疸，还能够治疗失眠和尿路感染。酸奶是一种发酵的奶制品，当细菌活动的时候就会发酵，但是...【阅读全文】

: 香蕉奇异果酸奶的做法及介绍; 献上一杯香蕉奇异果酸奶，对于压力比较大的高考生和家长来说，丰富的钙、镁、维生素C让您在美味中缓解压力，用更轻松的心情来面对高考，考出更理想的成...【阅读全文】

: 果仁酸奶蒙古米的做法及介绍; 香香脆脆的炒米，拌上凉涔涔的酸奶，清香爽口，再锦上添花滴加上大杏仁、葡萄干和奶贝…搅拌起来一起吃，虽然看起来有点惨不忍睹，但是口感丰富，有酸...【阅读全文】

: 常喝酸奶防抑郁哪些方法防抑郁; 近日，英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查。结果发现，每天喝全脂酸...【阅读全文】

: 创意酸奶芝士火烧的视频教程做法; 创意酸奶芝士火烧,酥到一触即碎。
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: 夏季家庭草莓酸奶的做法及介绍; 眼下正是草莓季，上下班的路上，清香甜美的草莓真是让人垂涎欲滴。忍不住买了几斤回来，草莓好吃，但是不容易存放，想着怎样将它搭配出更多的美味呢。用草...【阅读全文】

: 自制豆浆酸奶的做法及介绍; 味道还不错，据说这样也不用担心长胖，比起牛奶来说，豆浆低脂得多~~~~主料：豆浆1000ml。辅料：酸奶发酵剂1g、细砂糖20g。自制豆浆酸奶的做法：1.刚打...【阅读全文】

: 巧克力酸奶冻香蕉的做法及介绍; 如果只是啃一根冷冻香蕉那似乎太可怜了一点，那么就让它变华丽吧!包上原味的酸奶，撒上巧克力装饰，自制的酸奶巧克力香蕉雪糕简单美味又健康!主料:香蕉2根、酸...【阅读全文】

: 荔枝酸奶的做法及介绍; 荔枝含有丰富的糖份、蛋白质、多种维生素，具有增强免疫力的功效。酸奶与荔枝同食，具有开胃消食、健脾养胃的功效。主料:荔枝8个。辅料:酸奶200ML。荔枝酸...【阅读全文】

: 鳄梨果粒酸奶的做法及介绍; 牛油果又称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨。是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论...【阅读全文】

: 蔓越莓炒酸奶的做法及介绍; 炎炎夏日，大家都喜欢吃点清凉消署的食物，冰淇淋热量太高，吃了怕发胖，炒酸奶是个不错的选择，而且不用去买炒冰机，家家都有的冰箱就可以轻松制作...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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