酸奶家常吃法集锦及日常百科（第2页）---健康美食客

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: 酸奶的起源及怎么来的？; 酸奶如今已经成为一种时尚饮品，不仅种类丰富，口味良好，而且还易于消化和吸收，非常适合广大群众饮用。但关于酸奶的起源，可能大家并不清楚。今...【阅读全文】

: 每天这个时间喝酸奶，更有利于肠道健康健康吗？; 不知道从什么时候开始，许多人都喜欢喝酸奶了，有些人刚开始喝酸奶的时候认为酸奶很难喝，有一种说不出来的味道，但是第二次喝的时候就觉得酸奶很好喝了，感觉比牛奶好喝多了，所以...【阅读全文】

: 不同价格的酸奶，营养价值的区别在哪里？; 　　酸奶是常见的健康饮品，也是很多人早餐的选择。但市面上各式各样的酸奶五花八门，标榜着不同的功效也有着不同的价格，让不少人看得是眼花缭乱，也不知道应该怎么选择。那么，不...【阅读全文】

: 空腹可以喝酸奶吗？什么时候喝酸奶最好？; 空腹可以喝酸奶吗?这要从酸奶的吸收情况来看。人的胃黏膜具有分泌盐酸的作用，因此，胃里存在着浓度很高的盐酸，具有强大的杀菌能力。而酸奶中的乳酸菌必须安...【阅读全文】

: 喝酸奶来辅助减肥，有哪些注意事项？; 有益菌很多：酸奶中富含有非常丰富的有益细菌，也被我们称之为益生菌。这些物质可以帮助我们排出体内多余的油脂，还可以帮助我们降低血液中的胆固醇，因此可以帮助我们达到瘦...【阅读全文】

: 一杯酸奶的能量等于两杯可乐吗？; 这看起来是道数学题。因为如果大家去比较酸奶和可乐的营养成分表的话，会发现每100克酸奶的含糖量和热量都远远高于可乐。由此看来，似乎喝可乐更健康...【阅读全文】

: 炒酸奶用什么酸奶？; 酸奶是我们大家平时都很喜欢喝的一种饮品，酸奶的口味是非常好的，它的主要成分是牛奶，而牛奶大家都知道，牛奶的储存是非常难的，所以它的保质期一般也...【阅读全文】

: 家用酸奶发酵剂怎么用？; 酸奶口味独特，深受大家的喜爱，而且酸奶的制作相对比较简单。利用家用酸奶发酵剂制作酸奶，也一定是很多人想要了解的。那么如何使用家用酸奶发酵剂呢?大多数的人不算了解，只...【阅读全文】

: 酸奶是酸性还是碱性; 酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。有人说，“牛奶含有大量蛋白质，在身体里代谢会产生大量酸性物质，使体质偏酸……所...【阅读全文】

: 酸奶加芝麻，美肤又抗衰; 近日，台湾《康健》杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...【阅读全文】

: 酸奶水果沙拉的做法及介绍; 酸酸甜甜的自制酸奶，配上爽脆多汁的时令水果，无论从口感还是营养方面来说，都更加上了一个层次哦!丰富的颜色，在视觉上都能促进食欲呢!主料:酸奶1杯。辅料...【阅读全文】

: 关于酸奶的小贴士正确饮用可瘦身丰胸; 酸奶大家肯定都爱喝的，可是大家的喝法正确吗?酸奶有减肥的作用大家知道吗?只要正确的喝，就可以达到减肥的目的。可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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