酸奶家常吃法集锦及日常百科（第4页）---健康美食客

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: 草莓酸奶的做法及介绍; 自己做的酸奶，有天然的草莓味，不是超市那种草莓香味，有香料的味道。当然这个做好一定要尽快喝，不然水分会析出。至于老酸奶的做法，自己买点鲜牛奶，加...【阅读全文】

: 什么时候喝酸奶好？早上还是晚上？; 酸奶是很多人喜欢吃的奶制品，它不仅能促消化，每天喝一杯还能调理肠道。但是，想要把酸奶的营养功能最大化，还是要吃对时间。酸奶到底什么时间喝最好?1.早上喝酸...【阅读全文】

: 酸奶坚果雪糕的做法及介绍; 自己做冷饮，又简单又好吃还经济，并且满满都是爱哟! 我用的是自己做的原味的酸奶。原味的酸奶相对来说更健康，加点芝麻和花生碎，还加点蔓越莓干，做出...【阅读全文】

: 酸奶别让太小的孩子喝; 一岁以内的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可腐蚀婴儿娇嫩的胃...【阅读全文】

: 喝酸奶的七大好处; 酸奶中含有的乳酸菌在人体的肠道内繁殖时，会分泌大量对人体健康有益的物质，下面我们一起学习一下喝酸奶的七大好处：1、喝酸奶可降血压、降胆固醇;2、喝酸奶可提高免疫...【阅读全文】

: 酸奶油酱香烤鸡腿的做法及介绍; 主料:鸡腿6只辅料:土豆1个、洋葱半个调料:色拉油少许、食盐适量、酸奶油半杯、悠浓蘑菇奶油浓汤半罐、百里香少许、茴香少许、罗勒少许、辣椒粉适量、黑胡椒适量...【阅读全文】

: 关于酸奶的小常识; 很多人会喜欢喝酸奶，酸奶也有很多营养价值和功效，但饮用酸奶同时一些禁忌也要时刻注意，不然这一好饮品也会随时要你命哦!酸奶饮用9大注意事项1、并非量越大...【阅读全文】

: 杏仁黑葡萄干酸奶蛋糕的做法及介绍; 怎么做杏仁黑葡萄干酸奶蛋糕好吃?学做杏仁黑葡萄干酸奶蛋糕需要哪些食材?健康美食客为您提供杏仁黑葡萄干酸奶蛋糕的家常做法大全,只要按照步骤,任何人都能做出美味杏仁...【阅读全文】

: 喝酸奶不该相信的6大传言; 1.吃撑了，喝杯酸奶有助消化。在很多人眼中，助消化是酸奶最重要的保健功能之一，因此吃撑了时也会首选酸奶。事实上，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝...【阅读全文】

: 酸奶慕斯的做法及介绍; 怎么做酸奶慕斯好吃?学做酸奶慕斯需要哪些食材?健康美食客为您提供酸奶慕斯的家常做法大全,只要按照步骤,菜鸟都能做出美味酸奶慕斯!酸奶慕斯的简介：以前我很...【阅读全文】

: 过期酸奶的用途; 大家都知道喝酸奶有益身体健康,好处很多,但是有时酸奶过期了,就不能喝了,就认为没有其他用途了。但是丢掉又挺可惜的，过期的酸奶怎么办?其实过期的酸奶在日常生活中用途...【阅读全文】

: 酸奶布丁的做法及介绍; 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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