五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料：干红蛤--2 个，干裙带菜--20 克，大米--1/4 杯。
制法
(1)将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
(3) 以 1：10 的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
(4)煮好之后用盐调味。
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