健康养生家常菜谱集锦252---健康美食客

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: 啤酒鸭的做法及介绍; 啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不仅入口鲜香，还带有一股啤酒清香。不仅是下饭佐酒佳肴，回味无穷，鲜...【阅读全文】

: 麻辣羊排锅的做法及介绍; 1.羊排切块，用水浸泡，多换几次水 2.锅里放凉水，放入羊排，加半个柠檬的汁去膻味，煮沸后，撇去沫子，用热水冲洗干净，捞出来沥干水分待用锅里放两倍炒菜的油，...【阅读全文】

: 家常煎肉馅油豆腐的做法及介绍; 煎肉馅油豆腐的材料猪肉200g、芹菜150g、油豆腐250g、油适量、盐适量、蚝油适量、料酒适量、鸡粉适量、糖适量、生抽适量煎肉馅油豆腐的做法步骤,怎么做煎肉馅...【阅读全文】

: 小葱煎鸡蛋的做法及介绍; 小葱煎鸡蛋的材料鸡蛋相克食物4个小葱400g 油适量盐适量鸡精适量小葱煎鸡蛋的做法步骤,怎么做小葱煎鸡蛋好吃?第1步鸡蛋备用第2步小葱洗净切碎放入...【阅读全文】

: 椒盐毛豆的做法及介绍; 椒盐毛豆的主料：毛豆(550)椒盐毛豆的调料：椒盐(适量)盐(适量)做椒盐毛豆所需厨具：炒锅椒盐毛豆的做法步骤1.食材：毛豆2.将毛...【阅读全文】

: 红枣银耳荷包蛋的做法及介绍; 美味早餐组合!其实这个就是拼起来的，汤是汤蛋是蛋，但放在一起吃了，增加了营养，口感也丰富了，挺好。现在的厨具比较先进，很多锅都可以预设时间，晚上睡...【阅读全文】

: 停不了口的干烧带鱼的做法及介绍; 带鱼是最常见的鱼类，因刺少肉嫩深受人们喜爱。带鱼的营养丰富，含高蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。鳞中含20~25%的油脂、蛋...【阅读全文】

: 茶叶蛋的做法及介绍; 一、用料鸡蛋1000克，茶叶25克。二、调料花椒2克，大料5克，桂皮5克，小茴香3克，精盐10克，酱油50克，葱10克，姜5克。图：茶叶蛋怎么做茶叶蛋的做法...【阅读全文】

: 油松茸茄子的做法及介绍; 家里自己熬的油松茸用它来烧茄子非常好吃！主料：茄子4根松茸15克辅料：色拉油4勺盐少许生抽1勺砂糖1小勺金格勒酱1勺姜2片葱1根油松茸茄子的做...【阅读全文】

: 韭菜煎饺的做法及介绍; 主料：猪肉300克韭菜150克饺子皮500克辅料：生抽1茶匙料酒1茶匙食盐少许鸡粉1/4茶匙白糖1/2茶匙胡椒粉少许姜5克韭菜煎饺的做法1.材料准备好;猪肉...【阅读全文】

: 炖啤酒鸡的做法及介绍; 炖啤酒鸡鸡肉酥烂，补气健胃。材料主料：童子鸡600克，辅料：啤酒1000克，调料：花生油40克，盐5克，料酒10克，味精3克，白砂糖5克，大葱30克，姜...【阅读全文】

: 咖喱烧豆腐的做法及介绍; 咖喱烧豆腐材料嫩豆腐2块，香菇几朵，红椒末少许，香葱1根，姜蒜各少许，咖喱(微辣)1块咖喱烧豆腐做法1、豆腐和香菇分别洗净，切成丁。2、锅中加入适...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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