健康养生家常菜谱集锦243---健康美食客

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: 虾仁鸡蛋灌酥饼的做法及介绍; 飞饼的饼皮本身带有少许油，所以一般不用再另外刷油，如确实需要，也不要多，薄薄一层就好。主料：鸡蛋1个虾仁2个印度飞饼1张调料：食盐半茶勺胡椒粉少许　...【阅读全文】

: 牙签肉的做法及介绍; 名称：牙签肉材料：猪肉500克，生菜1颗。调味料：色拉油适量，花雕酒半汤匙，淀粉1汤匙，烤肉酱120克。牙签肉做法：1、将猪颈肉、生菜备好　　...【阅读全文】

: 五花肉烧茄子干的做法及介绍; 很长时间以前就开始想吃茄子干、豆角干了，在网上找过，淘宝上都有卖的，可是算来算去，买少了花一回运费不划算，买多了又怕吃不完，所以就放下了。年前逛家...【阅读全文】

: 麻婆豆腐的做法及介绍; 菜谱简介要做好一份麻婆豆腐,豆腐与肉要相互回应，豆腐嫩滑而形要完整，肉要颗颗分明结实酥口。麻、辣、色、香、烫、酥六位一体正是传说中的梦幻麻婆豆腐，越吃越...【阅读全文】

: 葱香盐焗鸡的做法及介绍; 葱香盐焗鸡，不用盐焗鸡粉，直接用盐遍抹鸡的两面，细香葱和姜片垫在电高压锅的底部，放上腌好的湘黄鸡，撒一把豆豉，选到锅的肉、鸡档即可，20多分钟之后，打开锅盖，...【阅读全文】

: 百叶包肉的做法及介绍; 材料猪肉肉糜，葱花，酱油，细盐，生粉，姜末，料酒，五香粉做法1.猪肉肉糜加葱花，姜末，料酒，少许五香粉，酱油，细盐，生粉搅拌均匀成肉馅。2.薄百...【阅读全文】

: 梅菜扣肉的做法及介绍; 北京这几天稍有特色的肉食店生意都很好，老字号的酱肉卖的也很快。这里的人真讲究，到了节气就忙着调剂自己的饮食，老人们俗话讲该贴秋膘了，呵呵! 诸不知，秋膘贴...【阅读全文】

: 野荠菜蛋花汤的做法及介绍; 所需材料主料：野生荠菜适量、鸡蛋适量　辅料：胡萝卜适量、葱葱适量、水淀粉适量制作步骤1. 荠菜摘取老叶，洗净备用;2. 胡萝卜切丝;3. 锅里少油...【阅读全文】

: 薄饼鸭肉卷的做法及介绍; 主料：鸭胸脯肉250克薄饼4张辅料：白酒1汤勺洋葱1个彩椒1个盐适量黑胡椒2小勺烧汁适量柠檬汁2汤勺鸡蛋1个生菜1棵橄榄油少许薄饼鸭肉卷的做法1.鸭...【阅读全文】

: 怎么样腌制咸鸭蛋及技巧？; 用料主料：鸭蛋10个调料：八角2粒花椒1/2汤匙桂皮2段白酒200毫升茴香1茶匙丁香2粒葡萄糖15克腌制咸鸭蛋的做法1.将桂皮、八角、小茴香、花椒和丁...【阅读全文】

: 京酱肉丝的做法及介绍; 去过北京，留下深刻印象的不是烤鸭、果脯，而是小小的京酱肉丝，京酱肉丝通常都是被卷着吃的，再烙一摞春饼竟能吃出烤鸭味。材料：里脊250克，大葱2根，盐少许...【阅读全文】

: 红烧牛肋骨的做法及介绍; 如果没有太多时间煮的话，可以直接放入高压锅，15分钟后熄火，取出倒入炒锅收汁即可，一样的酥烂美味;主料：牛仔骨适量调料：冰糖少许姜2~3片八角1颗桂皮适...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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