健康养生家常菜谱集锦234---健康美食客

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: 牛肉炖柿子的做法及介绍; 牛肉炖柿子的制作材料：主料：牛肉300g、西红柿200g辅料：香菜、少许啤酒调料：鸡精、盐、花椒、大料、桂皮、草果、葱、姜、蒜、料酒、酱油、适量热水。　...【阅读全文】

: 毛蟹炒年糕的做法及介绍; 如果是硬的年糕，或者买回来没有及时吃在冰箱里存放过的年糕，切完片就要用八十度左右的水烫软后再用。这次炒毛蟹用的年糕条质量很好，很韧。我故意把...【阅读全文】

: 南煎丸子的做法及介绍; 主料:五花肉500克辅料:荸荠5个、鸡蛋1个调料:色拉油适量、食盐5克、酱油20克、醋少许、葱半根、姜1块、八角2个、香油少许、淀粉3克、白糖5克、黄酒10克、胡椒粉...【阅读全文】

: 板栗炖鸡的做法及介绍; 主料:乌骨鸡1只辅料:板栗30个调料:食盐4克、姜2片、料酒4克、水适量、胡椒粉少许、植物油10克板栗炖鸡的做法1.鸡买回家后清洗干净，剁成大小适中的块。...【阅读全文】

: 全家福的做法及介绍; 用料：蛋卷适量，白菜芯适量，黄瓜适量，火腿适量，香菇适量，韭黄适量，鸡汤适量，盐适量，猪油适量全家福的做法：1. 成菜主料：蛋卷。2. 成菜配料。　　...【阅读全文】

: 葱姜炒蛤蜊的做法及介绍; 特色：葱姜炒蛤蜊不仅味道鲜美，且有很高的营养价值。葱姜炒蛤蜊的做法1.准备原材料2.青葱分成葱青和葱白两部分，再分别切成段;小米辣去蒂后斜切;大蒜去片...【阅读全文】

: 土豆五花肉炖豆角的做法及介绍; 主料：土豆1个、四季豆200克、五花肉200克调料：食盐少许、葱1根、蒜3瓣、八角1个、花椒25粒、料酒1大勺、生抽2大勺、红尖椒2个、草果1个土豆五花肉炖豆角的做...【阅读全文】

: 蛤蜊冬瓜汤的做法及介绍; 主料:蛤蜊500克、冬瓜350克辅料:鸡蛋2个调料:食盐1.5茶匙、葱5克、姜5克、香油1茶匙、淀粉适量、香菜1棵、白胡椒粉5克、植物油2汤匙蛤蜊冬瓜汤的做...【阅读全文】

: DIY番茄樱桃汁的做法及介绍; 主料:西红柿3个、樱桃30颗番茄樱桃汁的做法1.将进料桶等部件拆下，用清水冲洗干净。2.将番茄洗净后削成块，樱桃洗净去核备用。3.将切好的番茄放入进料...【阅读全文】

: 金丝虾球的做法及介绍; 这道菜造型非常的好看，裹了一层金丝外衣的丸子，外焦里嫩，味道很好，而且口感很有层次感。最外边一层细细的金丝，口感有点像家乡的一道小吃馓子。中间一层...【阅读全文】

: 黄花鱼炖豆腐的做法及介绍; 主料:黄花鱼450g、豆腐150g辅料:油适量盐适量老抽2小勺生抽2小勺大蒜适量大葱适量姜适量料酒3小勺花椒适量八角2朵步骤1.原料(黄花鱼收拾干净)。　...【阅读全文】

: 青蒜鲤鱼汤的做法及介绍; 基本特点：此汤蒜香浓郁，鱼肉细腻，营养丰富。原料：鲤鱼1条，青蒜2根，姜丝，米酒，盐。制法：①鲤鱼去鳞、腮，切大块;青蒜斜切片。②将鱼、姜丝放入...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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