健康养生家常菜谱集锦120---健康美食客

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: 一品寿桃的做法及介绍; “一品寿桃”是孔府“衍圣公”寿诞之日的特定菜肴，取其“麻姑献寿”之意。观其形，大肥鲜桃，覆盖红色寿字，造型优美，形象逼真;品其味，沙甜爽口，沁人心脾;会...【阅读全文】

: 炸藿香的做法及介绍; 霍香系一种豆科植物的叶子，具有类似薄荷的特殊香味，泰山南北广为种植。每逢仲春之季，取其嫩芽，裹以酥糊，烹炸成肴，为一种时令佳蔬。此菜同“炸薄荷...【阅读全文】

: 冰汁杏淖的做法及介绍; 冰汁杏淖原名“杏酪”，系用甜杏仁、生花生仁和琼脂等制中国名菜药膳风味作而成。为川菜宴席中的风味甜品，多用于夏季筵席。成菜红白相间，色调悦目，细嫩...【阅读全文】

: 八宝图梨的做法及介绍; “八宝酿梨”是四川历史悠久的传统名菜，采用苍溪雪梨去皮、去蒂、去核，掏空，放以八种馅料，上笼蒸制而成。雪梨，是沙梨的一种。四川金川、蓬溪盛产雪...【阅读全文】

: 巧制柿子干的做法及介绍; 收获之秋，用烤箱做苹果干，就把剩下的几个柿子“烤”了，还挺好吃的。主料：柿子1000克。柿子干的做法：1.柿子洗干净。2.削皮，横着切半。...【阅读全文】

: 麻辣豆花的做法及介绍; 花生的酥香，豆花的麻辣，配上绿绿的葱花特别诱人。主料：豆花400g、花生米100g。辅料：郫县豆瓣2大勺、葱1根、花椒粉1-2勺、糖1/2勺、鸡精1/2勺。麻辣豆...【阅读全文】

: 番红花汁烩饭的做法及介绍; 主料:米75g、番红花20根、橄榄油1大匙、海盐1/2匙、帕默森干酪2大匙。辅料:时鲜蔬菜适量、水适量。番红花汁烩饭的做法：1.时鲜应季蔬菜适量，清洗切块。...【阅读全文】

: 豌豆苗炒鸡蛋的做法及介绍; 阳台上自己种的豌豆苗又收获了，一盘芽苗正好做一盘菜，有机，环保，健康，美味。主料:豌豆苗200g、鸡蛋2个。辅料:油适量、盐适量、葱花适量、花椒粉适量。　　...【阅读全文】

: 火龙果蛋挞的做法及介绍; 做点精致的早餐来犒劳自己一周的辛勤吧。主料：蛋挞皮6个、牛奶40g、淡奶油50g、蛋黄一个。辅料：低筋面粉5g、炼乳5g。火龙果蛋挞的做法：1.所有材料...【阅读全文】

: 干豇豆炖脊骨的做法及介绍; 干豇豆有健脾养脾、补气益气、排毒解毒、降血脂、驱寒、燃烧脂肪、降低胆固醇的功效哦。主料：干豇豆(煮)100克、猪脊骨1000克。辅料：食盐2克、大葱1棵、胡椒...【阅读全文】

: 泡椒明太鱼的做法及介绍; 明太鱼一直是朝鲜民族喜欢食用的传统食品，每到清明节这天，朝鲜人家家户户都要吃明太鱼。在中国东北，吉林省延边朝鲜族自治州很多人都食用。明太鱼与其...【阅读全文】

: 奶酪虾仁豆腐盒的做法及介绍; 用到西式的硬质奶酪，也用到中式的油炸豆腐，而在这两种风格迥异的食材中起到中和提升作用的，就是鲜虾。无论中餐还是西餐，虾都是当仁不让的宠儿，用奶酪来焗烤虾仁，...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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