家常炒菜吃法集锦及百科常识（第24页）---健康美食客

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: 辣椒炒白蒿的做法及介绍; 白蒿的食用大多是用面拌匀蒸熟，或拌或炒;沸水焯水后凉拌;加面粉蒸窝头等。今天和朋友们分享一道辣椒炒白蒿。主料:白蒿500g。辅料:油适量、盐适量、尖椒...【阅读全文】

: 栗子炒子鸡的做法及介绍; 栗子炒了鸡是金秋季节杭州地区的一道应时名菜。栗于又称板栗，是我国最古老的果树之一，享有“干果之王”的称誉，它含有丰富的营养成分，并有“益气、厚肠胃、补肾气...【阅读全文】

: 炒湖蟹的做法及介绍; 杭嘉湖是浙江的鱼米之乡，水网纵横，盛产鱼蟹，每年金秋湖蟹丰满肥大，源源上市，这些“横行介士”、“无肠公子”也就成为人们餐桌上的美肴。炒湖蟹选用鲜活肥壮的大湖蟹...【阅读全文】

: 茶树菇炒豆角的做法及介绍; 将茶树菇和豆角两种食材搭配在一起，茶树菇口感爽脆、口味鲜香，而豆角的加入在提高营养的同时还能让菜式更加悦目，虽然是道素炒菜，但绝对是不可多得的...【阅读全文】

: 清炒花甲的做法及介绍; 一般人都比较喜欢吃贝壳类的海鲜，花甲更是必不可少，不过花甲有点偏凉性，不要吃太多哦。主料:花甲600g。辅料:小米椒4个、蒜蓉少许、姜片少许、葱花...【阅读全文】

: 姜末炒蛋的做法及介绍; 记得小时候，偶尔风寒感冒咳嗽，妈妈就做这个，用芝麻油炒，让我们趁热吃，坚持吃上几天，就有明显效果。主料:鸡蛋1个、姜15g。辅料:芝麻油20g。姜末炒蛋...【阅读全文】

: 炒醋鱼块的做法及介绍; 醋在烹调中起有增加酸味、香味、鲜味及解腻、去腥除异味的作用，又有抑制、杀灭细菌的功用，中医认为醋还有开胃健脾、清心益神、降低血压等作用，烧鱼...【阅读全文】

: 清炒苦瓜百合的做法及介绍; 夏天要常吃苦瓜，苦瓜是凉性食物，可以清火，预防暑热。主料:苦瓜200g、鲜百合100g。辅料:油适量、盐适量、蒜末5g、枸杞5g、水淀粉适量、鸡精适量。清炒苦...【阅读全文】

: 炒里脊丝的做法及介绍; 猪里脊是整猪身上最嫩的一块长条肉，用它来制作菜肴，滑嫩无比，加入少许青椒丝和里脊丝合烹，绿白相映，色泽美观，芳香馥郁，味道醇和。【原料】主料：猪里脊...【阅读全文】

: 蚝油芦笋炒肉的做法及介绍; 这样的芦笋不止颜值高、摆盘无敌，炒着吃也嫩嫩的，挺爽口。主料:猪肉200g、芦笋300g。辅料:蚝油适量、盐适量、糖适量、淀粉适量、油适量。蚝油芦...【阅读全文】

: 椎茸炒肉片的做法及介绍; 今天和大家分享一道快手小炒---椎茸炒肉片，这是一道营养全面，做法简单的家常小炒，椎茸和肉片是最完美的搭配，椎茸有一种特殊香味再加上肉的香味吃起来口...【阅读全文】

: 白炒虾球的做法及介绍; 主辅料：大明虾 500 克。调配料：冬笋 3 片，香菇 2 朵，西红柿、青椒各半个，大蒜头 2 瓣，葱白 2 根，蛋清半个，精盐、白糖、料酒适量，干淀粉、湿淀...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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