青菜家常吃法集锦及日常百科（第1页）---健康美食客

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: 炒青菜的做法及介绍; 【原料】青菜 300 克，精盐、白糖、味精各 1/2 小汤匙，熟色拉油 1 小汤匙。【做法】(1)青菜洗净切块，用调料腌渍 10 分钟。(2)装入盘内，加盖放微波炉高...【阅读全文】

: 炒青菜放水不(厨师长说，要想青菜炒得好吃，不能直接下锅，有4个技巧很关键); 厨师长说，要想青菜炒得好吃，不能直接下锅，这4个技巧很关键在过去，冬季想吃青菜可不容易，只有大白菜可以吃，随着蔬菜大棚的广泛应用，如今就算...【阅读全文】

: 腹泻时千万别吃太多青菜; 生活中，许多人发生腹泻时，认为吃油腻食物会加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，相反...【阅读全文】

: 青菜粥(二)的做法及介绍; 原料：矮脚青菜 250 克，粳米 100 克，姜丝少许，精盐少许，味精少许，熟猪油少量，清水适量;做法：1.矮脚青菜择洗干净，切成粗丝。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成...【阅读全文】

: 青菜粥的做法及介绍; 大米 2 小勺、水 120 毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡 1～2 小时，然后用微火煮 40～50 分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮 1...【阅读全文】

: 吴江香青菜特产介绍; 吴江香青菜是江苏省苏州市吴江区的特产。香青菜，是吴江区的名优蔬菜之一。具有香气浓,色泽美，营养好的特点，风味独具，深受消费者的喜爱。主要分布在南部的震泽、八都等...【阅读全文】

: 吃青菜防雾霾是真的吗？; 雾霾对人体有着极大的伤害，其所含的粉尘微粒和重金属微粒能经由呼吸道进入人体，从而导致呼吸道的病变，雾霾已经严重危及了人类的健康。近来，在网上流行着这样一侧说...【阅读全文】

: 金钩青菜头的做法及介绍; 青菜头在四川极为普遍，应市时间很长，从秋未上市到翌年春季罢市，约半年时间都能吃到，是四川人常食不厌的主要蔬菜之一。青菜头加金钧烹制，醇鲜清香，菜心...【阅读全文】

: 红枣青菜粥的做法及介绍; 红枣青菜粥功效:补血助消化、治过敏、健脾和。胃营养价值:富含维生素A、维生素C、铁、环磷酸腺苷等营养元素。适宜人群:一般人群皆可食用，特别是缺铁性贫血...【阅读全文】

: 茴香青菜粥的做法及介绍; 功效:温补肝补肾理气散结。营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、膳食纤维。适宜人群:一般人群皆可食用。禁忌人群:阴虚火旺、肺...【阅读全文】

: 炒青菜的做法及介绍; 炒青菜，这是一道由青菜为主要原材料制作出来菜品，味道香醇浓郁清新扑鼻，即使离得很远也能够闻见这种芳香味道，而且炒制品不油不腻再加上青菜的清新脱俗...【阅读全文】

: 如何让宝宝乖乖就范吃青菜？; 一提到偏食，不少妈妈叫苦连天：“想尽所有办法也喂不进去!”其实，找对方法，还是可以让宝宝造成宝宝不好好吃饭的原因，99%的责任在家长。一方面是无原则溺爱，另一...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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