冬瓜家常做法大全及注意事项（第6页）---健康美食客

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: 宝宝美食：冬瓜肉末面条的做法及介绍; 菜谱简介冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经...【阅读全文】

: 家常海带冬瓜汤的做法及介绍; 这个夏天你喝海带汤了吗?和冬瓜一起煮的汤，清爽解油腻!食材：主料:冬瓜100g、海带100g。辅料:芝麻油适量、白醋适量、盐适量、蒜苗适量。家常海带冬...【阅读全文】

: 肉末元贝冬瓜汤的做法及介绍; 元贝，也叫做瑶柱或者干贝，含有丰富的蛋白质，具有滋阴功能，常食有助于降血压。用来煮冬瓜或者是白萝卜都特别鲜美，这次还加了肉末，汤水愈加鲜甜。食材：主...【阅读全文】

: 家常冬瓜排骨汤的做法及介绍; 俗话说，四月不减肥，夏天徒伤悲,冬瓜是减肥菜谱里出现的非常多的一种食材，怎样美味又健康营养的减肥，就试试这道吧 --冬瓜排骨汤！主料：排骨600g、东瓜250g。　...【阅读全文】

: 家常虾仁冬瓜汤的做法及介绍; 【菜名】虾仁冬瓜汤【原料】虾5克,冬瓜300克香油、精盐各适量。虾仁冬瓜汤的做法：①将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;②冬瓜洗净去皮去心切...【阅读全文】

: 珧柱冬瓜炖田鸡的做法及介绍; 夏令炖品。【原料】宰净田鸡(蛙)350 克，冬瓜 750 克，珧柱(干贝)100 克，熟瘦火腿肉25 克，浸发香菇 15 克，姜片 10 克，葱条 10 克，精盐 5 克，味精 5 克，...【阅读全文】

: 冬瓜薏米煲鸭的做法及介绍; 夏令最宜。【原料】光鸭 750 克，连皮冬瓜 1500 克，慧米 75 克，姜茸 10 克，广东米酒 10克，精盐 6 克，味精 5 克，陈皮 1 克，植物油 25 克，清水 3000 克...【阅读全文】

: 冬瓜海带汤的做法及介绍; 本来是想做火锅的，可某人说天还很热，吃火锅容易上火，想要不上火，那就煲汤吧，喝着滋阴润燥，还不会上火哦，汤水清清的，只放了一点似有似无的盐，喝起来非...【阅读全文】

: 冬瓜蚝豉汤的做法及介绍; 冬瓜和大骨一直是不错的搭配，如今再加入蚝豉，味道更加清鲜可口。主料：冬瓜400g、蚝豉8个、猪脊骨750g。辅料：姜6片、盐3g、水1400ml、胡椒粉1g。冬瓜蚝...【阅读全文】

: 鲫鱼不可与冬瓜同吃; 鲫鱼味道鲜美、肉质细嫩，其性味甘、平、温，入胃、'肾经，具有温胃进食、补中生气、和中补虚、除湿利水的功效。鲫鱼对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病具...【阅读全文】

: 黄耆冬瓜汤的做法及介绍; 原料：冬瓜400克、洋菇150克、黄耆25克、当归2片、枸杞8克、鲜香菇4朵。调料：精盐1/2大匙。黄耆冬瓜汤的做法：1、洋菇、鲜香菇洗净，氽烫待用，冬...【阅读全文】

: 咸肉冬瓜汤的做法及介绍; 主料:冬瓜1片、咸肉1小块、笋干3-4根。辅料:干贝20颗。咸肉冬瓜汤的做法：1.笋干需要提前一晚上泡发，用淘米水口感更好，咸肉提前清水浸泡30分钟，干贝清洗...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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