冬瓜家常做法大全及注意事项（第4页）---健康美食客

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: 瑶柱扒冬瓜的做法及介绍; 瑶柱也叫干贝，味道鲜美，古语有“食后三日，犹觉鸡虾乏味”。烹饪中常用来和无味的食材配伍，以增加整个菜肴的鲜味。今天和朋友们分享一道瑶柱扒冬瓜。...【阅读全文】

: 冬瓜薏米土猪肉汤的做法及介绍; 生活在广东，好象一年四季都离不开汤水，总是觉得在每个季节汤都很重要，春天要祛湿，必须要多喝祛湿的汤;夏天天气热不想吃饭，更是餐餐少不了汤;秋天干燥，又得...【阅读全文】

: 虾皮冬瓜浓汤的做法及介绍; 利用面粉使冬瓜炖出奶白色，加入虾皮味道鲜美，非常的有味。天气冷了，喝点浓汤既暖身营养还丰富，孩子们也都很爱喝，还真是不错呢!主料:冬瓜300g、虾皮5g、面粉1匙...【阅读全文】

: 冬瓜鳖裙羹的做法及介绍; “冬瓜鳖裙羹”是荆州古城历史悠久的传统名菜。鳖，又名甲鱼，团鱼。用甲鱼的裙边和冬瓜烹制的羹，叫“冬瓜鳖裙羹”，它历来作为菜中上品。此菜已有一千...【阅读全文】

: 药膳酿冬瓜的做法及介绍; 冬瓜，又称白瓜、白冬瓜，地芝。冬瓜味淡爽口，独具清香。清代《本草备要》中记载：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。另外，常...【阅读全文】

: 三鲜冬瓜的做法及介绍; 此药膳起减肥作用的是冬瓜。《食疗本草》曾指出：“欲得体瘦轻健者，则可长食之，若要肥，则勿食也。”冬瓜含钠量较低，有清热利尿功效，更是肾脏病...【阅读全文】

: 冬瓜盅的做法及介绍; 冬瓜性味甘淡偏凉，有清热利尿化痰之功，是减肥妙品。《食疗本草》指出：“欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。”现代研究认为，冬瓜不含脂肪...【阅读全文】

: 冬瓜薏米煲鸭汤的做法及介绍; 鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。冬瓜有清热解暑，祛暑除烦的的作用，薏仁有美白润泽肌肤，健脾...【阅读全文】

: 花蛤冬瓜汤的做法及介绍; 花蛤鲜美，不管是炒还是煮汤都是很不错的选择。食材：主料：花蛤250g、冬瓜350g。辅料：油适量盐1小勺、姜1小块、葱1根、香菜1根。花蛤冬瓜汤的做法：...【阅读全文】

: 美味双瓜汤的做法及介绍; 冬瓜虽然是普通的蔬菜，但营养价值和功效却不小，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿...【阅读全文】

: 冬瓜粉条炖豆腐的做法及介绍; 简单的冬瓜粉条豆腐大锅菜，很好吃。主料：冬瓜250g、豆腐200g 干粉条70g。辅料：油适量盐1勺生抽1勺香葱适量。冬瓜粉条炖豆腐的做法：1.食材准备好...【阅读全文】

: 冬瓜薏米棒骨汤的做法及介绍; 秋天来了，但是高温依旧在，进补正当时!腿骨里面有骨髓。主料:腿骨1根。辅料:绿豆50克、薏米30克、葱3段、姜2片、八角1粒、盐适量。冬瓜薏米棒骨汤的做法：...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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