牛肉家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 空气炸锅版金针菇牛肉卷的做法及介绍; 主料：牛肉300g辅料：蚝油、辣椒油、金针菇适量步骤：1.牛肉洗净，放冰箱里冻至微微变硬;2.取出，切成薄片;3.冰冻一下很好切哦!4.牛肉片放进保...【阅读全文】

: 空气炸锅版孜然牛肉串的做法及介绍; 主料：牛肉500g辅料：调和油、盐、辣椒面、孜盐粒、烧烤料、竹签适量。步骤：1.竹签开水烫过后，控干后备用备用。2.牛肉切片备用。3.竹签串起肉...【阅读全文】

: 烧蒸牛肉的做法及介绍; 【原料】牛胸口肉 1000 克，净白菜心 500 克，香菜 3 克，酱油 40 克，料酒 50 克，精盐、味精、葱段、姜片各 5 克，大料 5 瓣，高汤 100 克，香油 1000 克(约耗 65...【阅读全文】

: 空气炸锅版香酥牛肉条的做法及介绍; 主料：牛肉300克辅料：油、盐、芝麻适量步骤：1.牛肉洗净。2.用刀背拍松牛肉。3.切薄片。4.放适量耗油。5.用手抓揉几分钟，腌制2小时以...【阅读全文】

: 红烧牛肉的做法及介绍; 【原料】牛肉 500 克，混合油 50 克，姜片 5 克，花椒、茴香、精盐、味精各 2 克，红辣椒 20 克，酱油、葱段、料酒各 10 克，鲜汤 1000 克。【做法】(1)牛肉切成 3 厘...【阅读全文】

: 萝卜烧牛肉的做法及介绍; 【原料】萝卜 250 克，熟牛肉 250 克，猪油 50 克，淀粉 15 克，鲜汤 300 克，葱丁、姜末、蒜片、花椒粒、大料、醋、白糖、红辣椒 1 个、精盐、酱油、味精...【阅读全文】

: 空气炸锅食谱之香辣牙签牛肉的做法及介绍; 主料：牛肉500g辅料：油、盐、白芝麻步骤：1.牛肉洗净，控干水分;2.切成薄片;3.放适量蚝油、麻辣粉、辣椒粉、孜然粉;4.用手慢慢地抓揉几分钟，帮助入味...【阅读全文】

: 丝瓜炒牛肉的做法及介绍; 【原料】丝瓜 230 克切件，牛肉 150 克，元葱半只切件，云耳 15 克，姜数小片，盐、油各适量。【做法】(1)云耳浸透;牛肉切薄片，加调味料腌 10 分钟。(2)放油...【阅读全文】

: 西兰花炒牛肉的做法及介绍; 【原料】牛肉 150 克，西兰花 460 克，姜数小片，蚝油、盐、食用油各适量。【做法】(1)西兰花洗净，改成小朵，出水过冷河，炒熟上碟。(2)牛肉切薄片，加味...【阅读全文】

: 白菜炒牛肉的做法及介绍; 【原料】牛肉 150 克，白菜 450 克，姜数小片，盐适量。【做法】(1)白菜切长段或短段，下油炒熟铲起。(2)牛肉切薄片，加入调味料腌 10 分钟。(3)下油爆...【阅读全文】

: 酸菜炒牛肉的做法及介绍; 【原料】牛肉 300 克，咸酸菜 200 克，盐、糖各 1 茶勺，味精 1 茶勺，淀粉、酒各 1 汤勺，白胡椒粉少许，红辣椒(切斜段) 3 个，油 3 汤勺。【做法】(1)牛肉逆纹切...【阅读全文】

: 家常煸牛肉的做法及介绍; 【原料】牛肉 250 克，葱 150 克，香菜 50 克，姜末 5 克，蒜末 10 克，白糖 20 克，酱油 20 克，精盐 3 克，料酒 15 克，香油 25 克。【做法】(1)牛肉去筋，洗净，切成...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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