丝瓜家常吃法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 丝瓜烧豆腐的做法及介绍; 【原料】豆腐 300 克，嫩丝瓜 200 克，精盐、葱花、酱油、味精、淀粉、清汤、食油各适量。【做法】(1)豆腐切成 1.5 厘米见方小丁，放在沸水中氽一下，捞出沥...【阅读全文】

: 丝瓜炒牛肉的做法及介绍; 【原料】丝瓜 230 克切件，牛肉 150 克，元葱半只切件，云耳 15 克，姜数小片，盐、油各适量。【做法】(1)云耳浸透;牛肉切薄片，加调味料腌 10 分钟。(2)放油...【阅读全文】

: 丝瓜虾米蛋汤的做法及介绍; 主料丝瓜 250 克、虾米 50 克、鸡蛋 2 只。调料鸡清汤适量、葱花适量、盐适量、食用油适量。做法1、丝瓜刮去外皮，切成菱形片。2、鸡蛋磕入...【阅读全文】

: 西红柿丝瓜的做法及介绍; 【原料】丝瓜 350 克，西红柿 500 克，木耳 15 克，盐、白糖、味精、食油各适量。【做法】(1)将丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块;木耳泡发后洗净，去杂;西红柿...【阅读全文】

: 丝瓜炒肉片的做法及介绍; 【原料】丝瓜、猪瘦肉各 150 克，西红柿 100 克，猪油 50 克，葱末，水淀粉各 10 克，姜末 5 克，料酒、盐、味精各 3 克。【做法】(1)将丝瓜刮去外皮，削去两头洗...【阅读全文】

: 丝瓜咸蛋肉片汤的做法及介绍; 【原料】丝瓜 1~2 条，生咸蛋 2 个，瘦肉 150 克，盐少许。【做法】(1)将丝瓜洗净，切块，去皮与否可随各入喜好，留皮更有其营养价值，但味欠清纯;瘦肉洗净，切片...【阅读全文】

: 香菇烩丝瓜的做法及介绍; 【原料】丝瓜 500 克，香菇 15 克，生油 2 大匙，麻油、葱、姜末各 1 大匙，淀粉、盐、味精各适量。【做法】(1)将香菇水发后捞出，原汁放一旁沉淀，然后倒在...【阅读全文】

: 丝瓜炒什么最好吃？丝瓜怎么炒好吃？; 丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效，是日常很常见的食材之一。日常生活中大多数人都用来炒着吃，那么丝...【阅读全文】

: 丝瓜的营养价值丝瓜的功效与作用; 丝瓜是一种很常见的食物，但它虽然常见，营养价值却不同凡响，下面我们就来详细了解一下丝瓜的营养价值。丝瓜的营养价值丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物...【阅读全文】

: “洗碗布”竟然也能煮汤？你知道吗; 丝瓜，也叫菜瓜、天丝瓜、布瓜、蛮瓜，营养丰富，更是美容佳品。它含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药，丝瓜中含维生素B、维生素C等成分。而丝...【阅读全文】

: 丝瓜粥的做法及介绍; 原料：粳米 100 克，鲜丝瓜 1 根;辅料：白糖适量;做法：1.鲜丝瓜去皮去瓤，切成滚刀壮;粳米淘洗乾净。2.丝瓜、粳米和水同入锅，旺火烧沸后改用小火熬煮成粥。3....【阅读全文】

: 夏秋养生常把丝瓜端上桌; 夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。丝瓜...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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