丝瓜家常吃法大全及注意事项（第4页）---健康美食客

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: 丝瓜的营养价值功效与作用及百科介绍; 大部分人认为丝瓜的营养价值高，是因为丝瓜中含有皂甙;研究表明丝瓜中还含有维生素、多种氨基酸、粗纤维以及钙、磷、铁等多种微量元素，并且丝瓜还具有...【阅读全文】

: 丝瓜瘦肉粥的做法及介绍; 材料：丝瓜一根，大米200克，已切好瘦肉100克，一品鲜酱油、芝麻油、姜、胡椒粉、盐适量。丝瓜瘦肉粥的做法：1、大米淘洗干净，提前用水泡两小时。如果...【阅读全文】

: 丝瓜鲜虾汤的做法及介绍; 原料：丝瓜200克、鲜虾100克。调料：精盐、绍酒、胡椒粉、蛋清、淀粉、鸡精、香油、海鲜酱、腐乳汁、高汤、香菜各少许。丝瓜鲜虾汤的做法：1、将鲜...【阅读全文】

: 家常烧丝瓜的做法及介绍; 主料：丝瓜150克，蒜2瓣，葱1小段。配料：盐适量，食用油适量，生抽10克，花椒粉1克，糖4克，蚝油5克，水5克，淀粉5克。这道烧丝瓜的做法特别简单，而且营养也...【阅读全文】

: 家常丝瓜小海鲜汤的做法及介绍; 主料:丝瓜1条、蛤蜊400克、北极虾10只。调料:色拉油适量、食盐适量、水适量。丝瓜小海鲜汤的做法：1.蛤蜊用盐搓洗两次，尽量把贝壳表层的脏东西洗干...【阅读全文】

: 丝瓜小开洋的做法及介绍; 丝瓜最寻常的吃法就是加毛豆子一起烧，偶尔会摊个蛋，或者直接烧丝瓜也非常美味。今天在丝瓜里边放了小开洋一起烧，两者都很鲜美，味道好极了。主料：丝瓜2根。　　...【阅读全文】

: 丝瓜藤茶治慢性支气管炎; 慢性支气管炎容易因气温变化而加重，秋冬季节易反复，甚至导致肺气肿、肺心病.常喝丝瓜藤茶可有效缓解支气管炎症状。丝瓜藤中所含的皂苷类物质能够对抗组胺的致咳喘...【阅读全文】

: 山药面筋炒丝瓜的做法及介绍; 主料:丝瓜2根山药半根油面筋8个辅料:色拉油适量盐少许蚝油1勺砂糖半小勺枸杞子少许葱花少许山药面筋炒丝瓜的做法1.山药去皮切片2.丝瓜去皮切滚...【阅读全文】

: 蒜蓉粉丝蒸丝瓜视频教程做法及介绍; 蒜蓉蒸丝瓜是一道比较清淡爽口的菜肴，采用蒸的烹调方式，更加健康，也更加适合夏季食用...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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