五一养生 雨水养生 夏季养生
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山楂肉 50 克,大枣 30 克,莲子 30 克,粳米 50 克。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内,放进清井水,先煮至莲子熟烂后,放入洗净的粳米,待成粥后,即可食用。
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