五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 大米 100 克;
辅料： 薄荷 20 克，冰糖适量;
做法：
1.薄荷除尽杂质，煎出汁水。
2.大米淘洗净，入锅煮至将熟时，加入薄荷汁和冰糖，在沸后即可。
特点： 有疏风散热，利咽喉作用。尤宜风热头昏，咽喉肿痛者食用。
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