五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 稷米 100 克，清水适量;
做法：
1.将稷米淘洗乾净。
2.取锅放入清水，加入稷米，先用旺火煮沸后，在改用小火煮至粥成。
功效： 益气补虚，凉血解暑。适用于热性体质及夏季解暑。
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