五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 芡实粉 50 克，茯苓粉 50 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;
做法：
1.将芡实粉、茯苓粉一同放入碗内，用温水调成煳。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后，调入芡实茯苓煳，在改用小火煮至粥成，然后用味精调味后进食。
功效： 补肾利湿。适用于淋浊，以及大便泄泻。
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