五一养生 雨水养生 夏季养生
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大米 2 小匙、水 100 毫升、牛奶 1 大匙。把米洗乾净用水泡 1～2 小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮 40～50 分鐘，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
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