健康养生家常菜谱集锦74---健康美食客

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: 红酒烧花甲海贝的做法及介绍; 红酒烧花甲海贝所需材料：花甲海贝10块钱、干辣椒10个、姜2片、香菜2根、盐适量、味精适量、酱油适量、杨梅红酒4匙、水适量、花生油适量。红酒烧花甲海...【阅读全文】

: 高压锅黄豆炖猪蹄的做法及介绍; 主料：猪蹄，黄豆。配料：细香葱，姜，八角，生抽，老抽，干辣椒，糖，花椒，茴香，桂皮，盐各适量。高压锅黄豆炖猪蹄的简单做法中最主要是如何把猪蹄...【阅读全文】

: 荷兰豆炒带子的做法及介绍; 荷兰豆炒带子是荷兰豆和灯笼椒，还有日本带子等一起做成的一款美食，所以吃起来口感还不错，做的话原材料比较好准备，味道比较好做，所以是人们比较喜...【阅读全文】

: 美味西红柿炖羊肉的做法及介绍; 西红柿炖羊肉是一道营养丰富的菜肴，结合了羊肉的鲜美，而且含有丰富的蛋白质，以补充我们的营养物质，加入了丰富营养的多汁鲜美的西红柿，让我们可以...【阅读全文】

: 双椒仔姜鸭的做法及介绍; 双椒仔姜鸭所需材料：鸭半只、青尖椒3根、红尖椒3根、仔姜150克、桂皮适量、八角三个、香叶三片、辣椒面适量、大葱半根、料酒适量、老抽适量、鸡精适量、盐适量、...【阅读全文】

: 热腾腾的玉子豆腐蒸肉丸的做法及介绍; 这道玉子豆腐蒸肉丸是一道非常不错的美食，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是玉子和豆腐以及猪肉，这三种食材都是人们日常生活中最常见的...【阅读全文】

: 彩椒鸡脯肉的做法及介绍; 彩椒鸡脯肉所需材料：彩椒适量、鸡脯肉一块、盐少许、五香粉少许、料酒少许、淀粉少许、鸡精少许、老抽少许、生姜少许。彩椒鸡脯肉做法步骤详解...【阅读全文】

: 美味土豆茄丁的做法及介绍; 美味土豆茄丁，这是一道十分美味的家常菜，土豆和茄丁在炒制过程中味道相互糅合，加上配料后，吸收了对方经过调味的汤汁，变得十分美味可口，这道土豆茄丁...【阅读全文】

: 清香的清煮蛤蜊的做法及介绍; 清煮蛤蜊这道菜实在是很美味的，蛤蜊本就是一种鲜香的壳类食物，吃的时候去壳挑里面的肉吃，真是有趣啊。制作这道清煮蛤蜊的时候，主要在于一个清香，所...【阅读全文】

: 好吃的脆炒合菜的做法及介绍; 在我们中国北方地区，有着比较讲究的吃合菜的习惯，脆炒合菜也是他们做法的方式之一。合菜热量含量比较低，也有其他比较多的营养成分，分季节来吃这个合菜...【阅读全文】

: 美味五花肉卷的做法及介绍; 当今流行以瘦为美，害的许多美女不敢放开吃，不敢大胆吃，特别是一些油腻腻、香喷喷的肉类，更是敬而远之。其实胖了又怎样，按我说，不能享受美食的人生...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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