健康养生家常菜谱集锦63---健康美食客

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: 美式芝士条的做法及介绍; 制作技巧芝士的份量可以按个人口味喜好增减。原料无水酥油75克，鸡蛋55克，蛋黄15克，盐1克，芝士粉10克，低筋面粉115克，奶粉13克，糖粉50克。烘焙时间180度，中...【阅读全文】

: 银耳鸽蛋煳的做法及介绍; 原料：银耳 6 克,鸽蛋 12 个,核桃仁 15 克,荸荠粉 60 克,白糖 150 克。做法：(1)银耳以常法处理,加清水 90 克,上蒸笼 1 个半小时,取出备用.(2)取大碗 1 个,放...【阅读全文】

: 牛油芝士曲奇的做法及介绍; 制作技巧挤曲奇时，要保持曲奇体积大小一致。原料黄油100克，细糖100克，奶油芝士30克，低筋面粉250克，鸡蛋35克，杏仁片适量。烘焙时间170度，中层，20分钟。　　...【阅读全文】

: 肉松蔬菜饼的做法及介绍; 制作技巧可用牙签在饼干表面划几道花纹做装饰。原料公仔曲奇配方制作的面团，肉松100克，黄油30克，花生碎20克，糖粉10克，葱花15克，火腿粒15克。烘焙时间160...【阅读全文】

: 香葱芝士饼的做法及介绍; 制作技巧切勿搅拌至葱花出水，易导致面粉起筋。原料黄油100克，酥油50克，鸡蛋40克，糖粉70克，盐3克，鸡精3克，低筋面粉210克，葱花35克，马苏里拉芝士丝40...【阅读全文】

: 云石曲奇的做法及介绍; 制作技巧加入可可粉搅拌时应注意不要让面粉起筋。原料黄油140克，糖粉80克，鸡蛋50克，低筋粉260克，可可粉20克。烘焙时间160度，中层，15分钟。制作步骤...【阅读全文】

: 公仔曲奇的做法及介绍; 原料黄油140克，糖粉80克，鸡蛋50克，低筋面粉260克。烘焙时间180度，中层，18分钟。制作步骤Step1. 将黄油和过筛后的糖粉用电动打蛋器打至呈淡黄色。...【阅读全文】

: 爽口花生仁的做法及介绍; 主料花生仁(150克)、红椒(50克)。调料盐、香油(各适量)。做法1、花生仁洗净，放入沸水锅中煮软，捞出放入凉水中浸凉。2、捞出花生，撕去表皮。3...【阅读全文】

: 什锦小菜的做法及介绍; 主料彩椒(150克)、虾皮、洋葱、木耳各(20克)。调料酱油、米醋、白糖、香油各适量。做法1、将虾皮用清水浸泡 20 分钟，洗净控水。2、洋葱、彩椒...【阅读全文】

: 凉拌竹笋尖的做法及介绍; 主料竹笋(350克)、红椒(20克)。调料盐(3克)、醋(10克)。做法1、竹笋去皮，洗净，切片。2、笋片入开水锅中焯水，捞出沥干水，装入盘中。3、红椒洗...【阅读全文】

: 花雕醉毛豆的做法及介绍; 毛豆好像除了带皮盐水煮，就只有糟香毛豆了。我常想还有没有其他更好的做法呢?终于有一天买回毛豆来时看见了厨房里的花雕酒，顿觉灵感来了。...【阅读全文】

: 酸汤葫芦丝的做法及介绍; 主料鲜西葫芦 1 个(250 克左右)。调料小米辣(2克)、姜、蒜各(5克)、陈醋(2茶匙)、糙米醋(2茶匙)、美极鲜酱油(1茶匙)、生抽(2茶匙)、柠檬(半个)。准备...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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