健康养生家常菜谱集锦245---健康美食客

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: 烙饼的做法及介绍; 主料:中筋面粉400g 鸡蛋1个辅料:油适量盐适量热水适量做法步骤1.面粉加入鸡蛋、少许植物油、少许盐，用80度左右的热水搅拌成绒絮状2.稍凉后揉成面团...【阅读全文】

: 虎皮尖椒酿土豆泥的做法及介绍; 敢称之为私家必是好味!相信大家都知道虎皮尖椒酿肉。这款虎皮尖椒酿土豆泥你吃过么?少油，够味，糯香，每次做了都不够分，这次故意买了大个头的尖椒...【阅读全文】

: 叫花鸡的做法及介绍; 主料童子鸡 (一只) 冬笋片 (适量) 冬菇 (适量) 虾仁 (适量) 五花肉 (适量)辅料猪网油 (适量) 马莲草 (适量) 黄泥 (适量) 鲜荷叶 (适量) 烘焙纸 (适量)　　...【阅读全文】

: 凉拌土豆丝的做法及介绍; 凉拌土豆丝的制作食材：土豆　凉拌土豆丝的做法详细步骤　⒈土豆洗干净，去皮切成细丝。⒉把切好的土豆丝放在凉水中浸泡。几分钟后捞出控干水。⒊锅里...【阅读全文】

: 苦菊蒜泥白肉的做法及介绍; 蒜味浓厚，肥而不腻的蒜泥白肉，作为下酒菜还是非常受欢迎。主料：五花肉800克辅料：料酒适量葱适量姜2片蒜泥适量泡红椒椒1个米醋适量生抽适量白糖...【阅读全文】

: 海鲜大骨粥的做法及介绍; 原料：大米100g 小米20g 大骨头6块配料：蛏干，海蛎干各15g 水发香菇5朵姜一小块芹菜梗几根菠菜几根调料：盐油海鲜大骨粥做法：1.大米小米洗净备用...【阅读全文】

: 麻辣烫的做法及配方介绍; 麻辣烫的家庭做法麻辣烫可谓是四川火锅的前身，也可说是火锅的简装版，只是肉和菜都穿在竹签上。别看它只是街头巷尾的风味小吃，但因其方便快捷、口味多样...【阅读全文】

: 炸鸡柳的做法及技巧介绍; 用料主料:鸡肉500g、鸡蛋1个辅料：面包糠适量调料：花生油适量、食盐适量、料酒适量、胡椒粉适量炸鸡柳是一道家常菜，主料是鸡脯肉，主要烹饪工艺是炸...【阅读全文】

: 蚂蚁上树的做法及介绍; 蚂蚁上树是中国传统名菜，主料为粉条(粉丝)和猪肉沫。口味清淡，爽滑美味，色泽红亮，肉末贴在粉条上(形似蚂蚁爬在树枝上)，食之别有风味。本菜以形取名，蚂...【阅读全文】

: 水煮千张的做法及介绍; 水煮千张的食材千张三张里脊肉 100g配料豆瓣酱一勺半桂皮一小块八角两个香油少许生抽半勺葱适量水煮千张的做法步骤1.千张就是豆腐皮，菜市...【阅读全文】

: 香辣干锅啤酒鸡的做法及介绍; 当压力大时，又没有办法改变现实，那就用食物来填满胃，当胃感到温暖了，身心才会忘却疲惫!生活才有更多的乐趣!用料：嫩鸡半只、啤酒 150ml、八角 1颗...【阅读全文】

: 秋食螃蟹全攻略及注意事项介绍; 俗语说：秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖。其圆、尖指的是蟹脐(底部)，母蟹蟹脐呈现圆形并有横纹相间，九月要食雌蟹，这时...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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