健康养生家常菜谱集锦226---健康美食客

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: 家常青瓜炒牛肉的做法及介绍; 材料：牛肉250克，青瓜2条，蒜头3~4瓣，油、盐适量、腌牛肉：盐10克，生粉5克，白酒1ml，胡椒粉2克，白糖3克、水淀粉：2克生粉+5ml清水。家常青瓜...【阅读全文】

: 家常炸春卷的做法及介绍; 材料:越南的米粉(买来的)、小洋葱、煮熟的蟹肉(蟹肉罐头2盒)、香菜。炸春卷作法:1.小洋葱切丝,放进冰水里泡置20分钟以上。2.香菜切段。3.越南米粉用水...【阅读全文】

: 家常牛肉炒蒜苔的做法及介绍; 主料:蒜苔300克、牛里脊100克。调料:花生油适量、食盐1小勺、鸡精1/4小勺、料酒1小勺、老抽1/2小勺、淀粉1小勺、甜面酱1大勺、红尖椒2个。牛肉炒蒜苔的做法：　...【阅读全文】

: 桑椹果酱冰淇淋的做法及介绍; 主料：牛奶250毫升、淡奶油120克。辅料：果酱(桑葚)2大勺。调料：白砂糖30克。桑椹果酱冰淇淋的做法：1.把牛奶倒进大碗里。2.加入细砂糖。3.搅...【阅读全文】

: DIY万圣节蛋糕的做法及介绍; 蛋糕原料：蛋黄4个，蛋白5个，低粉80克，白砂糖50克(入蛋白)，白砂糖10克(入蛋黄)，大豆油50克，牛奶50克。烘焙：170度，烤箱中层，25分钟。装饰原料：白...【阅读全文】

: 美味合家团圆的做法及介绍; 主料：猪肉馅适量、鹌鹑蛋适量、鸡蛋5克。辅料：胡萝卜1根、荸荠6个、干香菇4朵、面包糠适量、小白菜适量、枸杞子少许。调料：色拉油适量、食盐4克、葱5克、姜...【阅读全文】

: 家常香椿拌豆腐的做法及介绍; 又到了香椿上市的时节，香椿的味道清香、性寒，有清热解毒的作用，可健脾开胃、增加食欲。北方人比较习惯和常吃的香椿拌豆腐，只用最普通的盐和香油调味，保...【阅读全文】

: 美味黄袍加身的做法及典故介绍; 五代后周时，赵匡胤在陈桥兵变，部下诸将给他披上黄袍，拥立为天子。这个是讲的历史上的黄袍加身的故事。下面随着健康美食客小编一起探讨探讨美食中的黄袍加身...【阅读全文】

: 美味酒酿饼的做法及介绍; 当早饭会是一个不错的选择，酒酿饼松软，有淡淡的酒酿香味，加上红糖的滋润，实在是美味。酒酿饼的做法：1.把所有原料放入面包机搅拌到面团光滑即可。2.让...【阅读全文】

: 黄豆猪蹄汤的做法及介绍; 制作材料：主料：猪蹄250克,大豆250克。调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克。黄豆猪蹄汤的做法：1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮;2. 黄豆提...【阅读全文】

: 美味大排面的做法及介绍; 主料：猪大排3块，挂面200克。辅料：鸡蛋1个，油菜1棵，淀粉3大勺。调料：食盐1/2小勺，葱5克，姜5克，料酒1小勺，生抽1小勺，老抽1大勺，白糖1/4小勺，植物油...【阅读全文】

: 美味卡仕达酱的做法及介绍; 卡仕达酱，不用多说了，对于喜欢烘焙的朋友来说应该不会陌生。最初喜欢上他，是因为做蛋糕时搭配着裱花用，因为奶油整盒的打开就要快速消灭，不然就坏了。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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