炖菜家常吃法集锦及百科常识（第18页）---健康美食客

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: 清补凉炖乌鸡的做法及介绍; 菜谱简介生活的种种烦恼!工作的忙忙碌碌!唉!生命本身就很忙碌!停下你的脚步!来一道美食来犒劳犒劳自己吧!清补凉炖乌鸡一个不错的选择哦!材料栗子，清补凉...【阅读全文】

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: 冰糖雪梨炖燕窝的做法及介绍; 燕窝，听起来很高端，但如果作为日常保养品来说，价格还算可以接受!燕窝的功效颇多，但从我的亲身实践来讲，最有体会的就是美容养颜皮肤变得白皙剔透水...【阅读全文】

: 木瓜牛奶炖蛋的做法及介绍; 木瓜牛奶炖蛋，美容养颜方，可明火炖，也可隔水炖，主材料为木瓜、纯牛奶等。成品后冷却凝结食用。主料鸡蛋 (2个)调料牛奶 (1袋) 木瓜 (适量) 白糖...【阅读全文】

: 山药炖猪肘的做法及介绍; 材料猪蹄，山药，葱，姜，蒜，胡椒粉，料酒，白糖做法1、猪蹄洗干净切块，开水中煮白捞出放冷水中冷却。2、山药去皮切滚刀块。切山药最好戴个一次性手...【阅读全文】

: 鲍翅炖白凤VS明虾菜胆竹荪炖鸽蛋的做法及介绍; 鲍翅炖白凤的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤工艺：炖鲍翅炖白凤的制作材料：主料：澳洲小鲍1听,散翅50克,乌鸡1只。调料：高汤,盐,味精,鸡精各...【阅读全文】

: 羊肉炖白萝卜的做法及介绍; 主料:羊肉白萝卜、枸杞辅料:葱、姜、白酒、胡椒粉、盐羊肉炖白萝卜的做法步骤1. 羊肉切块，白萝卜去皮切块，姜切片。2. 锅中放入清水，羊肉凉水下锅，...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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