苋菜家常吃法集锦及百科常识（第1页）---健康美食客

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: 生炒苋菜的做法及介绍; 【原料】苋菜 200 克，豆油 25 克，蒜片 5 克，精盐 2 克，黄酒、味精、白汤、水淀粉各适量。【做法】(1)将苋菜择洗干净，去老梗，去败叶，沥干水，切...【阅读全文】

: 苋菜小鱼粥的做法及介绍; 材料：稠粥 1 碗、小银鱼 100 克、苋菜 25 克。调味料：精盐 1/3 小匙、胡椒粉 1/3 小匙、绍酒 1/3 小匙。做法：1、苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡...【阅读全文】

: 大全苋菜小鱼粥的做法及介绍; 材料：稠粥 1 碗;小银鱼 100 克;苋菜 25 克。调味料：精盐1/3 小匙;胡椒粉 1/3 小匙;绍酒 1/3 小匙。做法：1、苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡...【阅读全文】

: 苋菜怎么摘？苋菜怎么处理？; 苋菜主要以青红两种最为常见，有减肥排毒，预防便秘的功效。那么，苋菜怎么摘?苋菜怎么处理能清除附着在苋菜粗糙叶面上的农药或灰尘呢?一起来和健康美食客...【阅读全文】

: 野苋菜的功效和作用及百科介绍; 野苋菜简介野苋菜，小时候很是熟悉的一种植物，记忆中人们是用它来煲汤，味道是很鲜美的，野苋菜对儿童的骨骼发育是很好的，应该经常食用，总之，野苋...【阅读全文】

: 冬苋菜粥的做法及介绍; 冬苋菜含胡萝蔔素、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、维生素 C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙、磷等，具有解毒清热、清利湿热、通利二便的...【阅读全文】

: 寒菌冬苋菜汤的做法及介绍; 寒菌为湖南浏阳特产。以寒菌和冬苋菜制汤，二鲜合一，滑嫩味美，鲜香可口。素菜荤汤，香鲜合一，注意用盐量，不可过咸。...【阅读全文】

: 苋菜不能和什么一起吃？; 苋菜的别名还有老少年、老来少，是不是听起来还能有意思呢?不仅它的名字有趣，而且它的营养价值也非常的丰富，因此受到了许多人的喜爱，那么你们...【阅读全文】

: 马苋菜煮水喝的功效; 马苋菜是一种非常好的蔬菜，它的味道有一种很纯正的自然的味道，很好吃，很爽口，而且它的医疗功效是非常的强大的，它有非常多的医用功能，要么就有...【阅读全文】

: 苋菜豆腐汤的做法及介绍; 苋菜豆腐汤功效：益气和中生津润燥营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸、维生素C、维生素K、钙、磷、铁、钾、钠、镁。...【阅读全文】

: 野苋菜头薏米猪骨汤的做法及介绍; 野苋菜、有些地方叫假苋菜、土苋菜、刺刺菜等、俗称为长寿菜。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质...【阅读全文】

: 苋菜银鱼糙米粥的做法及介绍; 主料：苋菜：20g、胡萝卜：5g、糙米饭：1/2碗、银鱼：15g、水：100ml、盐：1小勺。苋菜银鱼糙米粥的做法：1. 苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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